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☏ 일탈

9월 의 첫 금요일 관악산의 이모저모 9월의 햇살 거의 여름이 끝나갈 무렵, 마지막 풍요로움을 자랑하는 끝물의 과일 위에서 있는대로 시간을 끌다가 마침내 슬그머니 사라져 버리는 9월의 햇살을 몹시 사랑한다. - 피에르 쌍소의《느리게 산다는 것의 의미》중에서 - 더보기
우산 2011.10.19 광화문 지하보도에서.. 노란색을 좋아하는 내눈앞에 노란색 우산이 눈에 들어왔다. 다 가질순 없고, 렌즈속에 널 넣으면 다 가질수 있지..ㅋㅋ 오늘부터 너희들은 다 내꺼.. 더보기
내가보는 강화도 마니산 주변경치및 집으로 돌아 오는 길에.. 매일산오름 친구들과 함께한 워킹등산.. 더보기
inuit 님의.. Joseph Lorusso 사람 그리고 사람 Dining alone 한 남자를 알고 있어 그가 만졌던 모든 것에 깊은 상처를 준... 또 마치 필연인 듯 그 역시 상처를 받은 혼자만의 삶으로 황폐하게 남겨진... A Late Dinner 나를 위해 걱정하지마.... 나를 위로하려 하지마..... 그는 이렇게 말해 변명은 언제나 허위에 지나지 않을 뿐 내가 원했기에 이 길로 들어선 것이라고 Dining alone 아침이면 출근을 해 그건 어려운 일이 아냐 그저 습관처럼 변함없는 하루에 만족하며 살수 있어 단지 밤이면 예전보다 많이 마실 뿐 Man At The Cafe III 나는 예전의 내가 아냐 나를 비난하려 하지마 그는 이렇게 말해 난 내 최선을 다해 내 삶을 지키려 할 뿐 지난날의 척도로 판단할 순 없다고 The Poet 그는 이렇게 말해 모든.. 더보기
Summer 님의 아이슬란드(Iceland)북대서양 섬나라 매일 아침 카페에서 받는 편지에는 멋진 곳의 사진과 음악이 들어 있다. 나만 보기 아까워서 올려 보아요~~ 아이슬란드 (Iceland)로 여행을 떠나 볼까요? 아이슬란드 (Iceland) 아이슬란드 공화국은 북대서양의 섬나라이다 그린란드의 동남쪽, 영국과 덴마크의 자치령인 페로제도의 북서쪽에 위치하고 있으며 수도는 레이캬비크이다 중앙대서양해령의 위에 위치하고 있기 때문에 아이슬란드는 화산활동이 활발하며 지열의 작용도 거대한 규모로 이뤄진다 지난 4월 유럽에서는 아이슬란드 에이야프얄라요쿨 화산 폭발에 따른 화산재 분출로 극심한 항공대란이 발생 10만 편이 넘는 항공기 운항이 차질을 빚고 승객 8백만명의 발이 묶였었다. 또한 북극권 직하에 국토가 위치하고 있기 때문에 수목의 생장에 제한을 받으며 빙하의 흐름.. 더보기
마음에도 운동이 필요하다. 마음에도 운동이 필요하다 사람들은 운동으로 몸을 단련하고 건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다. 누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요. 하지만 대부분의 사람들이 간과하고 있는 사실이 하나 있습니다. 바로 마음에도 운동이 필요하다는 사실입니다. 당신은 마음의 건강을 위해 얼마나 자주 운동하고 있습니까? - 버니 S. 시겔의《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 - 더보기
쉽게 얻은 기쁨은 빨리 사라진다. 쉽게 얻은 기쁨은 빨리 사라진다 하나님은 한 번도 쉽게 '이것이다, 여기 네가 원하는 것이 있다' 하고 보여주신 적이 없다. 그것은 아마도 나로 하여금 알게 하기 위해서였으리라. 쉽게 얻은 것은 오래 남지 못한다는 것을. 쉽게 얻은 기쁨은 빨리 사라지고, 힘겹게 얻은 것은 끝끝내 남아 훌륭한 스승의 역할을 한다는 것을. - 최호숙의《세상에서 가장 아름다운 섬, 외도》중에서 - 더보기
고도원님의 아침편지 중에서.. 약해지지 마! "있잖아, 불행하다고 한숨짓지 마 햇살과 산들바람은 한 쪽 편만 들지 않아 꿈은 평등하게 꿀 수 있는 거야 나도 괴로운 일 많았지만 살아 있어 좋았어 너도 약해지지 마” - 100세 할머니시인 시바타 도요의《약해지지 마!》중에서 - 매일아침 보내주시는 편지가 좋다. 고도원님 감사해요~~ 매일 아침 받는 편지로 행복한 1인입니다. ^^ 더보기
내 바코드 맹굴었당구리.. 내 바코드 만들었습니다. 해피누리님의 정보를 보고 만든 내 바코드.. 아주 이해하기 쉽게 풀어 보아요~~ 따라해보세요 ^^ http://blog.daum.net/n8274/45 ☜더 자세한 것을 원하시면 이곳을 클릭 나만의 정보는: 초대장이나, 명함, 홍보물을 만드실때 사용하시면 좋구요.. 저는 오른쪽에 "직접링크"를 선택하였습니다. 내것이라는 인증마크입니다. 어때요 멋지죠..!! 함께 공부하고 함께하는 새내기블로그 아카데미에서 좋은 것을 배우며 나누고자 다시 만들어 보았습니다. 즐거운 하루 되시구요 시간나시면 만들어 보세요 ^^*  더보기
손쉽게 동영상 변화하는 프로그램입니다. 다음 검색란에 Show 동영상 변환기라고 치시구요 검색을 누르시고 밑으로 내려오면 중간쯤에 자료실이라고 보입니다. 다운로드 하셔서 컴터에 저장해 놓으시고요 저는 이렇게 바탕화면에 저장을 해두었습니다. 이걸 두번 클릭하면 이렇게 나와요 ▼ 변환전 swf 요렇게 된걸 avl로 변화하는 것입니다. 1. 2. 3. 오프닝만들기 오늘은 여기까지입니다. 저녁밥 해야 겠습니다. 고운저녁시간 보내세요 ^^  더보기
편집 기능이 있는 포토스케이프 배워보아요 ☜http://blog.daum.net/phjsunflower 꽃씨의 맛집이야기 이분은 우수블로그님이십니다. 잘하지도 못하는 제게 오셔서 늘상 힘나는 댓글을 참 많이 달아 주셨지요.. 같이 새블아에서 공부하신 분들은 경쟁심리가 강해서 그런지 한번도 추천뷰라는 걸 눌러 주시지 않더라구요, 요즘은 가끔 눌러 주시긴 하지만요 저는 그동안 저를 눌러 주셨던 30-50분 정도가 새블아 님들인줄 알았어요, 그분들을 구독하고 추천을 해드렸는데요, 생판 모르는 분들이 저의 글을 보시고 추천뷰를 해주셨더라구요, 일일이 찾아 뵙고 인사를 드렸어야 하는데 초보라서 안지가 얼마 안되었습니다. 맛집블로그를 운영하시구요, 처음부터 지금까지 제게 맨토를 해주셨구요, 지금도 바쁘신 와중에 살짜기 다녀가 주십니다. 어찌 하다가 제가 .. 더보기
티스토리에는 오디오가 있어요 보유 음악을 가지고 오디오를 만들어 볼까요~~ 남편이 늦는다고 해서 저 오늘은 티스토리 공부좀 했습니다. 따라해보세요 ~~ 멋지게 글을 쓰시고 음... 좋아하는 가수 음악 한곡 넣어 주시는 센슈~~ 고운밤 안녕히 주무세요 ^^* 더보기
오늘은 심심해서 길찾기를 만들어 보았습니다. 접기에 깔금하게 넣어 보실까요~~ 필요하신분은 다운로드 하셔서 사용하세요 ^^ 깔끔하게 지도를 넣으시고 싶으시면 접기를 눌러 주시고 길찾기 더보기를 윗면에 사진첨부해서 원하는 위치에 넣어 주시면 됩니다. http://sanejoa70.tistory.com/341 ☜ 배워봐가 올린 글에 삽입 되어 있어요, 모르시겠으면 한번 보시고 해보세요 ^^ 이렇게 되면 잘 된 것입니다. 어려워 하지 마시고 한번 해보세요 ^^ 더보기
암벽팀과 함께 먹을 쑤기표 주먹밥 배봐가 내일은 대둔산 새천년길로 지방산행을 갑니다. 들떠서 잠이 안와서요 낼 요기 가서 먹을 주먹밥을 만들었습니다.. 오늘이라는 하루동안 햇볕에 따땃하게 이불빨래를 해서 말려 주고 일주일동안 먹을 먹거리를 만들어 놓구, 지금은 들떠서 잠이 안오길래 냄비에 쌀을 씻어 앉히고 밥을 했습니다. 청정원에서 나온 맛있는 밥 &엔 야채맛, 해물맛 각 2봉지씩을 넣어 썩어 주구요, 대장님 드릴 커피도 만들었지요~~ 커피는 시원하게 냉동고로 직행 했습니다. 재료는 이렇게 준비를 하시면 되구요~~ 워킹등산은 음식을 먹을수 있는대요, 암벽은 많이 먹으면 못올라갑니다. 그래서 바위매달리는 순간 다들 아무것도 안먹어요 그래서 저희 한태는 요런 주먹밥이나, 떡, 빵이 최고지요~ 막한밥이라 누룽지도 눌러 주고 고실고실 잘된거 같.. 더보기
요리사님 레시피 따라서 해와 달을 지도 품어 보았습니다. ^^ http://blog.daum.net/sunshine513/7834523 ☜조선의 국모님 블로그 가보기 해 달을 품은 호떡 입니다. 따라쟁이가 오늘은 국모님표 호떡이가 먹고 잡아서 만두피를 구입했습니다. 집에 항상 탁자에 비치 되어 있었지요 국모님이 말하는 재료 들이 말입니다. 틈틈히 시간날때 마다 남편이랑 둘이서 챙겨 먹습니다. 입이 궁금할때 심심할때, 뭔가 허기가 진다고 생각될때 말이지요~~  남자들은 눈에 보여야 챙겨 먹더라구요 ~~~ 퇴근길에 만두피를 사가지고 왔습니다. 일하다가 국모님 레시피를 보았거든요 ~~ 저는 흙설탕이 없어서 백색설탕 조금에 모과액기스를 섞었습니다. 그리고 견과류는 손으로 썰기 귀찮아서 믹서기에 거칠게 3번 톡톡 갈아 주었어요, 큰것도 있고 작은것도 있고 지 맘대로 입니다.. 더보기
20110918 인수봉에서 본 주변풍경 119구조대원 아저씨들의 노고에 감사드립니다. ^^ 더보기
예산- 예당호 주변경치 2012/02/22 - 예산- 예당호 주변경치 걷기 좋은 곳 /산책 데이트 장소로 좋음... 걷는내내 신승훈씨의 음악이 나와서 좋았다.산책하기 좋은 곳 더보기
겨울에 보는 처마밑 고드름과 예당저수지. 시골은 보는 그 자체 만으로도 경치가 아름답다. 예당저수지가 꽁꽁 얼어 붙었는데도 생명력강한 나무들 꿎꿎이 버티고 서있다. 더보기
인천송도스포츠센터내 비내리는 풍경 더보기
20100602 인사동 추억의 물건들.. 친구를 기다리며 해본 뽑기, 달고나가 없어서 아쉬웠다. 잘만들어 졌다.. 옛날처럼 이거 뽑으면 하나 더 줘요 라고 웃으게 소리를 해보았다. 옛날이나 그랬죠 주인왈// 그러게 물어본 내가 바보지~ 어릴적 뽑아 먹었던 뽑기의 모양이 여러가지 집에 하나쯤 있었던 못난이 인형 인형놀이 딱지.. 나는 참 인형놀이보다 딱지치기 구슬치기 땅따먹기 하고 놀았는데.. 무지 더웠던 오늘 도자기 볼에 물을 넣어 띄워 놓은 꽃잎이 시원해 보였다. 이엿가락 한번쯤 해보았을 법한..ㅎㅎ 탁 짤라서 구멍이 크면 이기는거~~ 어릴적 많이 했드랬는대.. 엿 만원어치 팔아드렸더니 너무 좋아하시는 주인아주머니~~ 열심히 대패질.. 꽁선인 이런걸 좋아했다. 신라면 양말이 왜케 욱긴거야.. 우리는 한없이 웃었다. 포테이토.. 음 좋아.. 하.. 더보기
2010년 9월 17일 현장 풍경 오전에 일찍 출근해서 블러그 이곳 저곳을 돌다 사진에 들어가있는 이니셜을 보았습니다. 나도 저거 어떻게 안될까? 고민하다 하나 만들어 보았어요.. 사진 밑에 들어간 싸인 어때요? 여기까지가 제 한개입니다.. 고추잠자리.. 한가로이 그물덮개가 흘러내리지 않게 해놓은 쇠봉에서 쉬고 있는 모습이 여유로와 보였다. 어릴적 많이도 따먹었던 것인대 이름은 모르겠다.. 맛있었던 기억밖에.. 눈으로 보기에 이쁘다는 것만 알지 이름모를 꽃이로구나~~! 어릴적 낮잠주무시는 아버지 코에 대고 간지럼 폈던 기억이 아련한 강아지풀~~ 그 작디 작은 틈새에서 아름답게 피었구나~~!! (남편이 이름 지은 "계란후라이 꽃") 현장아저씨가 뿌려주는 물줄기로 너의 자태가 한결 싱그러워 보여 더위에 고생 많으신 아저씨들의 노고에 감사드립.. 더보기
처음 티스토리 초대장을 만들어 보았습니다.그리고 초대장을 배포합니다. 안녕하세요, 초보 암벽블로거 배워봐입니다. 처음으로 티스토리 초대장을 배포하려고 합니다. 신청해 주시는 분들 중 주제와 내용이 맞는 분에게 드립니다. 저는 다음 블로거에서 식당을 운영하시는 분들에게 도움이 될까 싶어서 맛집 소개를 하다가 지난 11월에 이곳에 초대장을 받아서 만들어 놓았다가 사실 갈팡질팡을 좀 했습니다. 다음에 있는 모든 추억을 어떻게 이곳으로 가져 와야 할지 몰라서 말이지요, 나이도 있고 머리도 안돌아가고 어려운 점이많았습니다 만 인생의 가르침에서 버리면 얻는 것도 있고 얻는 것이 있으면 잃는 것도 있다고 생각하고 2월달 2주전에 이사를 왔습니다. 티스토리 좋았던 점이 보유곡으로 오디오를 만들어 들을수 있고 제가 올린 글에 첨부가 되어서 좋았네요. 처음 제블에 오셔서 알게 모르게 추천뷰.. 더보기
남편이 가지고 들어온 과메기로 토요일은 밤이 좋아를 외쳐 보았습니다. 주일 저희집에 온 과메기.. 식당에서 많이 사먹긴 했는데, 항상 술에 먹어서 그런지 셋팅이 가물 거립니다. 과메기 맛있게 먹는 방법을 다음 검색란에 쳐 보았습니다. http://blog.naver.com/godqhrrhvms/60154336321 그래도 이분이 젤 맛나게 올려 놓으셨더라구요 그래서 따라 해봅니다. 돌미나리도 사고 배추속은 시골에서 가져 온 것이 있었지요, 신문지에 꽁꽁싸서 항아리에 저장해 두었던 거요.. 깨끗이 씻어서 먹기 좋은 크기로 썰었습니다. 재료는 김에다가만 싸먹어도 됩니다. 자기 맘이지요.. 그리고 이렇게 이쁘게 셋팅을 합니다. 과메기는 초고추장에 찍어 먹어야 맛이 있다네요~~ 저희만 먹기 아까워서 가족들 및 기타 아시는 분들께 전화를 드려 보았지만, 시간들이 안나신다고 하셔서.. 더보기
할아버지와 손자 삶에 무게 ... 출근길에.. "너. 정말 힘들었구나..." 일순 침묵이 흐른다. "너, 정말 힘들었구나... 네 이야기를 들어줄 사람이 아무도 없었어. 그렇지? 처음엔 들어주기를 갈망하다가 이젠 지쳐서 화가 난 거구나. 그러니 그동안 얼마나 힘들었니?" 자녀는 잘못을 저지르며 배우고 부모는 그것을 용서하며 배운다. - 김영아의《십대라는 이름의 외계인》 중에서 - 더보기
이웃블로그요리사님 레시피로 만들어보는 야채구이& 묵은지 두부김치,대추밀전병 안녕하세요 오늘은 배워봐가 이웃요리사님의 레시피를 응용해서 음식을 만들어 보았습니다. http://blog.daum.net/ajdajddlsp/15964148 ◀ 든솔님 레시피 레시피 http://blog.daum.net/sunshine513/7834451 ◀ 조선의 국모님 레시피 2012/02/16 - 이웃블로그 조선의 국모님 레시피로 만들어 보는 오징어가 들어간 두부김치 http://blog.daum.net/earthenwall ◀ 담이님표 도자기 그릇 저는 이 두분의 요리를 응용해서 음식을 만들어 보았습니다. 그리고 담이님표 그릇에 이쁘게 담아넸습니다. 보통 사람들이 요리도 못하면서 음식을 올린다고 하시는 데요, 맛검증 되었습니다. 야채를 구워서 먹어도 맛있구요, 고정관념을 확실히 깬 동그란 두부 .. 더보기
닭가슴살 해물야채 샐러드 살안찌는 음식으로 저녁식사 간단히.. 닭가슴살 한팩에 요즘 9,900원 합니다. 4-5번 해먹을 양이에요 둘이서 2개정도면 적당.. 찜기에 쪄도 되고, 오븐에 구워도 됩니다.. 소금+후추가루 약간씩 앞뒤로 굽거나 쪄주세요 신선한 야채 요즘은 야채가 좀 비싸서 전 쌀때 사다 놓은 야채가 있어서.. 낙지는 살짝 데쳐주세요 그리고 먹기 좋은 크기로 썰어 주시고욤 예쁘게 셋팅해서 소스에 찍어 먹어 보세요~ ㅣ 퇴근해서 오면 솔직히 너무 바빠요 오늘은 발사믹소스를 시판용으로 샀습니다.. 음음.. 정말 맛있어요~  더보기
퇴근해서 후다닥 만들어 먹는 닭가슴살 샐러드 11월의 마지막 밤.. 과정샷은 항상 없다. 퇴근해서 집에 오면 배고파서 기다리는 옆지기 때문에 남들하는 것 응용요리 내맘대로 닭가슴살 2쪽 한팩에 2,900원 양상추 1,900원 특수야채1팩990원 바나나 한개 어제 천원주고 재래시장에서 산 바나나 아침에 갈아먹고 저녁에 샐러드에 .. 닭가슴살 : 1.와인에 적셔주고 소금과 후추를 뿌려주고 찜기에 찌기 2. 발사믹소스를 자박하게 뿌리고 팬에 노릇노릇하게 구워 주면 끝... 한번 쏴악 훝어보고 하면 된다. 발사믹소스, 참깨드래싱, 허니머스타드피클 간단한 저녁 식사로 오늘 하루도 간다. 이렇게 적게 먹는대 살은 붙을 대로 붙는다. 겨울이라 추워서 움직이지 않아서 그런지 새로운 12월 기다리며.. 오늘아 안녕~~!!  더보기
시댁패밀리와 만들어 먹은 샤브샤브& 남편이 만들어 주는 고진감래주 01 02 03 04 05 돌솥에 밥을 했습니다.  카레칼치도 구워주구요  김간장에 밥을 먹어요   누룽지 슝늉으로 입가심 휴일이다.. 출근을 안하기에 늘어지게 자고 싶었다. 현실이 나를 안도와 줍니다. 평일과 마찬가지로 5시30분 기상 솥에다 아침을 했습니다. 현미밥과 건강을 생각해서 모두 채식위주.. 마른김에 간장양념을 넣어 밥한공기 뚝딱하고 누룽지 밥까지.. 먹고 남편을 출근시켰다. 그리고. 음악을 크게 틀어 놓고 청소시작.. 11시쯤 집을 나왔다.. 병원으로 고고씽~~ 주말 오늘도 난 병원에서 보낸다. 오늘도 어머니의 몸 구석 구석을 맛사지를 해드렸다. 얼마나 갑갑하실꼬~ 걸음걸이가 날로 날로 좋아지는 걸 보니 마음이 놓인다. 하나 둘씩 가족들이 병원으로 몰려 왔다. 모처럼 날씨가 푸근해.. 더보기
20110519 4년만 있음 환갑이 되는 큰언니가 마흔두살 막둥이 동생에게 차려준 생일상차림 안녕하세요 하누리가 5월에 생일을 맞았습니다. 저희 집은 집에서 음식을 만들어 가족들과 똘똘뭉쳐서 노는대요.. 5월10일인대 하루 땡겨서 막둥이인 제 생일이라고 큰언니가 동생을 위해 거하게 상을 차려 주셨어요, 너무 고마워서 눈물이 납니다. 컴퓨터를 못하는 언니를 위해 밖에서도 볼수 있게 보여 드려야 하는대 고마운 마음을 전할길이 없었는대요, 블로그를 통해 맛있는 요리를 공개합니다. 언니야 사랑한데이~~ 오래도록 건강하게 즐겁게 삽시다..~~!! 요리전수를 받고 있는대요.. 정말 너무 맛이있어요.. 저희 큰언니는 요리를 아주 잘하십니다. 어때요? 제 생일상 상다리 휘어 지지요~ 여든세살의 엄마가 절 마흔두살에 낳았습니다. 전 마흔두동이 입니다. 막내언니표 미나리 지짐이 ▲ 온가족이 삥둘러 모여 앉아 이런.. 더보기
이웃블로그님 레시피로 만들어 보는 김치 두부말이 돈까스,쑤기표 부대찌게 다음블에서 티스토리로 이사온 사진입니다. ^^ 블로그 이웃님 오늘은 하루죙일 비가 내렸는대요 무엇을 하며 하루를 보내시고 계신지 궁금합니다. 배봐는 회사를 다니다 자동 권고사직으로 다가 퇴사를 하고 벌써 12일째내요.. 쉬니까는 시간이 참말로 잘 갑니다. 아파서 한 일주일간 병원에서 신세를 지구요, 주일엔 남편이 항생제 투하를 많이 했다고 빡센 산행으로다가 몸을 만들어 주었내요, 그리고 오늘은 새벽부터 일어나서 그동안 인사를 못드려서 죄송한 분들먼저 찾아 뵙고 인사를 드렸습니다. 그리고 랜덤으로 블여행도 했지요.. 블로그 이웃님들 중에는 정말 맛있게 요리를 잘하시는 분들이 많아서 배봐는 레시피 대로만 하면 맛나게 되기 때문에 요리책을 따로 구입하지 않습니다. 다음지식인 검색만 해도 맛있는 요리 뚝딱 할수.. 더보기

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