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오늘도 열심히 으샤으샤 근력운동을~~
영준씨 리딩한날 ~~!!

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용암장 & 고물병풍암 어프로치 쉬워 인기 좋은 암장이다. 

용암장은 안양 삼성산에 자리하고 있다. 삼성산에는 이 암장 외에도 BAC암장, 인클암장, 숨은암, 대학암장 등에 많은 루트가 개척되어 있다. 이 암장들은 모두 인기가 있어 휴일이면 등반자가 몰린다. 삼성산의 암장은 주로 안양, 인천, 경기권 클라이머가 이용하며 최근 10여 년 사이에 개척되었다. 특히 숨은암은 겨울에도 따뜻해 1년 내내 등반을 할 수 있어 인기다.

용암장에는 총 23개의 자유등반루트가 있으며 한 피치의 짧은 등반을 할 수 있는 곳이다. 용암장은 병풍 같은 바위로 높이 15m, 넓이 20m정도의 크기다. 화강암 수직벽으로 비교적 돌기가 잘 발달되어 있으며 페이스, 오버행, 크랙 등 다양한 바위형태를 하고 있다. 초.중급자들에게 적합한 암장이다.



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대장은 높이 오르려는 것이 아니라 새로운 길을 개척하고 리딩하는 사람이다.
내 밑으로 생긴 후배들을 길러 내는 봉사적인 삶..!
그 삶의 매력을 눈으로 보고 익히며 하루 하루 살아감이 행복이었다.
새로운 이대장님이 탄생되는 순간 그 떨림을 작은 렌즈 갤럭시 노트 7로 담아 내었다.

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보정을 하지 않아도 선명한 갤럭시 노트 세븐..
단점은 베터리가 일체형..보조 베터리를 항시 소지해야 하는 불편함..

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비행기에서 내려 집에 도착후 4시간 자고 산행
오르락 내리락 7회씩 운동..
펌핑이 와서 더 이상 할 수 없을 때까지 바위에 달라 붙었다.

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사진이 좋은 하누리는 운동을 하기도 하고 때로는 사진만 담기도 하고 내 맘대로 찍사입니다.

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안양 예술공원 제1주차장(1일 주차요금 7,000원)에서 어프로치가 시작된다. 내비게이션을 이용한다면 경기도 안양시 만안구 안양동산 21번지로 입력하면 된다. 고물병풍암을 가려면 제1주차장 입구에서 우측의 다리를 건너 100m 가면 오른쪽 도로변에 달걀 모양의 조형물이 있다. 이 조형물을 좌측에 두고 좁은 등산로를 따라 5분 정도 걸어가면 고물병풍암에 도착한다.

용암장은 제1주차장에서 개천 옆 좌측의 도로를 따라 300m 가면 오르막 산길이 시작된다. 나무다리를 건너서 좌측의 넓은 등산로를 따라 올라가다보면 ‘명상의 숲’ 표지판이 나온다. 표지판을 따라 10여 분 진행하면 두 갈래 길이 나오는데 우측의 길을 따라가면 명상의 숲이 나온다. 명상의 숲은 가까운 거리에 있고 많이 알려진 곳이어서 쉽게 찾을 수 있다. 이곳 명상의 숲을 등지고 우측으로 5분 정도 가면 좌측 숲 사이로 암장이 보인다. 제1주차장에서 용암장까지 20분가량 소요된다.

오늘도 안전하게 즐겁게 운동후 간답니다.
체력이 좋아 진 이유가 마카 때문이 아닐까 싶네요..^^*

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 베짱이 2016.08.23 11:36 신고

    그냥 산을 오르는 것도 버거운 저에게

    암벽등반의 매력은 어떤 것인지 궁금한것들 투성이네요.

    다른 매력이 있을 것 같은데. 대단하십니다.

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 드래곤포토 2016.08.24 16:37 신고

    알찬 하루를 보내셨네요
    노트 세븐 쓰면 별도 카메라 가지고 다닐 필요가 없네요
    화질 선명합니다.
    좋은 하루되세요

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon 영도나그네 2016.08.25 16:08 신고

    암벽등반은 체력도 중요하지만 기술도 정말 중요한것 같습니다..
    무더위를 이겨내는 방법중의 하나 인것 같기도 하구요...
    건강과 활력이 넘치는 암벽등반!
    보는것 만으로도 더위가 물러갈것 같습니다.
    덕분에 잘보고 갑니다..
    오늘도 좋은시간 만들어 가시기 바라면서...

    .

  4. addr | edit/del | reply BlogIcon *저녁노을* 2016.08.31 13:27 신고

    와...대단하십니다.ㅎㅎㅎ

  5. addr | edit/del | reply BlogIcon Deborah 2017.03.12 18:25

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

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푹푹찌는 7월 31일 경인교대역에 내려 30분간 워킹산행을 하는데 폭염주의보 메세지를 받았다.
정말이지 한발자욱 움직일때마다 땀이 비오듯 쏟아졌다.
삼성산 일봉암장은 경인교대경기캠퍼스 삼막사 주변에 있으며 하드프리 hard free: 프리 클라이밍 중에서 특히 난이도가 높은것을 줄여서 하드프리라고 부르고 있다.
하드프리 클라이밍(hard free climbing), 페이스 등반을 하는 암장이다.

들머리는 경인교대 매표소를 지나서 우측에 보이는 쓰레기통 분리 수거하는 곳 뒷쪽 계곡으로 건너가면 일봉암장이라는 푯말이 있고, 중간쯤 오르다 보면 촛대바위가 우뚝 솟아 있어 포토존이다.
그리고 18개의 난이도 센 루트가 있어 재미있게 운동하기 좋다.
우리팀에는 초보자가 네분정도 계셔서 1번, 2번, 4번 세코스를 올랐다.
암장에 멋진 선수들이 오셔서 사진 담는 재미에 폭 빠진 날이기도 하다.

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 안양시 만안구 석수동 241-54 | 삼막사
도움말 Daum 지도
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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon LAZEEN 2016.08.01 10:40 신고

    암벽 등반을 하시는 모습이 참 대차고 멋있어 보입니다.
    더운 여름에 체력이 더 고갈되실텐데 이런 등반을 하는 모습에
    제가 다 반성을 해야겠다는 생각이 드네요^^;
    오늘 하루도 시원한일이 많은 그런 좋은 하루되시길 바랍니다.

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 영도나그네 2016.08.01 15:19 신고

    햐!
    이렇게 무더운 날씨에도 암벽등반에 열을 올리고 있는 회원들이 정말
    대단하다는 생각을 하게 하는 군요..

    리얼하게 담은 암벽 타는 사진들이 실감나게 하기도 하구요...
    멋지고 아름다운 암벽등반이 된것 같습니다..

    정말 모두가 땀흘리고 수고한 하루가 된것 같습니다...

    무더위가 기승을 부리고 있는 지금 항상 건강하시길 바랍니다..

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon *저녁노을* 2016.08.05 05:09 신고

    더위를 즐기셧네요.ㅎㅎ
    잘 보고가요

  4. addr | edit/del | reply BlogIcon pennpenn 2016.08.05 07:14 신고

    마치 거미처럼 바위를 타는 분들을 보면
    오금이 저려옵니다.

    연일 계속되는 찜통더위를 잘 극복하시고
    주말을 멋지게 보내세요~

 

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푹푹찌는 일요일 한발자욱 움직일때 마다 땀이 비오듯 쏟아졌다.
여름이 제일 싫은 나..
관악역에 도착했는데 주말에도 열심히 일하시는 분들의 모습을 엿보았다.
하나은행이 싫다는 분, 좋다는 분 찬반은 어디나 다 있는 것 같은 날
차라리 추운게 좋은 나, 매주 산만 데리고 가는 낭군이 미운날 그는 그랬다.
나이들어서 근력이 없으면 산 송장과도 같다고, 늘 산으로 고고씽 시킨다.


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태양이 우뚝 솟은 이런 시간에
너에게 지혜로운 알림이 전달될거야
세상의 아름다움에 몰입하여
너 안에서 너를 느끼며
의식적으로 체험할 수 있음을
자람 자아는 잃어 버릴 수도 있고
우주 자아속에 되 찾을 수 있을 거야.

땀 빠직 흘리며 걷다가 만난
나에게 힘이 되는 글 하나
~♥



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34살 동생이 체험자로 왔다.
어려서 부터 고생을 하고 자란 듯한 착한아이, 남 주는이 아빠에게 간 이식 수술을 했다는 그 아이는 배에 큰 흉터가 있었지만
건강미가 넘쳐 보이고 손아귀 힘이 셌다.
가르쳐 주는 대로 잘 간다.
사람만 죽이지 않고 온 갖일을 다 해봤다는 그 아이는 생활력이 강해 보였다.
생활력 강한 청년의 삶을 들으며, 바위하는 분들의 모습을 찍는 나의 삶~! 이보다 멋진 삶은 없을 거야 인간미 넘치자나..
늘 오라고 하는 산에서 바위의 기를 받으며, 12개의 루트를 5-10회씩 오르락 내리락 하는 분들을 렌즈로 담았다.
빽빽이 들어선 건물을 멀리하고 자연과 호흡하는 주말에 모여 정을 느끼고, 몸에 나쁜 기운을 빼는 운동
띠동갑과 비슷한 또래끼리 시작하는 암벽등반 서로를 이끌어 주는 좋은 운동이다.
시행착오를 겪으며 성장하는 우리들.. 야외에서 즐기는 운동이 즐거운 계절 굳이 멀리 갈 필요 없이 흐르는 계곡물 소리가 듣기 좋은
가까운 산에서 마음 맞는 산 친구들과 야외 식사를 하며 운동하는 계획을 세워 보시는 건 어떨까요?

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 다이어트X 2016.07.31 11:58 신고

    와~! 전 보기만 해도 아찔 하네요~!

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 드래곤포토 2016.08.01 00:44 신고

    암벽등반을 즐기시는 군요
    약해보이는 체격인데 보기와는 다르시네요
    아무튼 부럽습니다.
    즐거운 8월 맞이 하세요 ^^

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관악암장 찾기 쉬운방법 물소리가 잘들리는 곳으로 바위에 새겨진길 민기복 이계곡을 건너면 25분쯤 땀빼고 오르면 암장이다.


Layout from Instagram

초복 전날 남부재래시장에서 줄서서 산 토종닭 두마리 마카구근10개, 통마늘, 산낙지3마리, 인삼두뿌리, 대추, 반통을 넣고, 
마카오워터와 물과 함께 한약재 티백을 2개 넣어 끓여 주었다.
오리궁댕이버섯을 넣고 끓인것 처럼 뽀얗게 우러난 담백한 닭국물.. 


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1년중 반세기가 흐르고 첫 초복 전날 암벽팀과 계곡물놀이도 할겸 관악암장 가자고 계획을잡았다.
산은 늘 오라고 하는데 따라 주지 않는 몸뚱이로 초복음식을 만들어 헥헥헉헉 거리고 산행을 인스타에 올리고 땀빠직 흘리며 암장에
도착했다.



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둘이서 하나되어 개념도
신고식, 큰비내리던날, 나뭇잎사이로,쉬운길, 먼훗날, 욕쟁이1,욕쟁이2.오성과 한음,
하늘향해는 모두 페이스등반 줄을 걸어두고 오르락 내리락 될때까지 한다.
못 올라가는 사람은 삼계탕 없음이 숙제다.



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신고식5.10 페이스등반
이곳 터줏대감들이 우통벗고 몸매자랑을 하며 바위를 오르락 내리락하는데 터줏대감 다웠다.



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선등자가 줄을 걸어주고 나면 줄을 읻고 타잔놀이도 하고 바위의 기를 받으며 떨어지는 연습, 오르는 연습을 하는데 양손, 양팔 운동이라서 살이 쭉쭉빠진다.
S라인이 되고 싶으시면 강추~!!


초보자 교육중

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큰비내리던날 초보자코스


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하늘향해  초.중급코스

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프로들은 그냥 사진 찍는 재미가 생겨요
왜냐구요? 포즈가 멋지지 말입니다.
초보자님들은 기어가기 때문에 아무리 잘 찍어 주고 싶어도 안 럭셔리해요~~



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스텐락을 구입했는데 가볍고 국물이 흐르지 않아서 등산시 도시락통으로 유용하지 뭐에요, 도시락 자랑을 했습니다.
흔들어 주세요, 흐르지 않는 스텐락은 환경호르몬 걱정 No,, 본제품은 포스코 정품 스테인리스 스틸을 사용한 제품이랍니다.


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이렇게 운동을 하고 점심시간
마카낙지 품은 삼계탕과 마카피클, 미니양파피클, 미니양배추피클, 언니가  따끈하게 만들어온 찹쌀밥, 그리고 맛있는 김치 운동후 한잔은 꿀맛입니다.
이맛에 산행을 하는 것일까요?
대화를 할 사람, 통하는 분들과의 만남은 늘 즐겁습니다.



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관악암장 지키미님들이 화장실을 만들어 주셨네요, 데크도 만들어 주어서 깔끔함을 봅니다.


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점심식사후 2시간동안 바위에 매달려 운동을했습니다.
먹은만큼 빼주는 운동이랍니다.


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헬스장은 큰근육이 발달한다면 암벽은 작은 근육이 발달해서 몸매가 이뻐지는 매력있는 운동이랍니다.


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바위길을 잘 아는 경진선배가 초크로 표시를 해준 모습입니다.
발을 딛거나 손으로 잡으라는 일종의 표시입니다.
독체내고 사용한 관악암장 오르락 내리락 될때까지.. 




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환갑이신언니들이 4~50대로 보이는 이유 매력적인 스포츠클라이밍 운동덕분이랍니다.


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관악산 케이블능선길에 있는 관악암장은 물 맑고 시원하고 운동하기 좋은 장소랍니다.


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환영합니다.
관악산에서 만나요~^^

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초복날 스포츠클라이밍을 사랑하고 배우고자 하시는 분들과 맛있게 먹고 즐거운 운동을 했답니다.

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon pennpenn 2016.07.22 16:48

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 영도나그네 2016.07.22 21:36

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다



경인교대에서 호암2터널 쪽에 주차를 시키고 터널입구 솔숲을 걸어들어갔습니다.
전에 다니던 길을 막아 버려서 가는 방법이 조금어려워 졌는데 산마니아들은 막아도 길을 잘 개척해서 가지 말입니다.
초반부터 급경사 깔딱고개를 치고 나니 금새 암장이 보였는데 제비꽃과 진달래가 만발해서 산속의 녹음과 잘 어울렸어요~~~

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제비꽃 한뭉텅이 숲속길 등산객들 지나는 자리에 피어 나 예쁘지 예쁘지 하며 활짝 피어 향기 품어내고 있었다. 
조동진님의 제비꽃 노래가사 머릿속을 맴돌았다.


꽃을 보노라니 
내가 처음 너를 만났을땐 
너는 작은 소녀였고 
머리엔 제비꽃 
너는 웃으며 내게 말했지 
아주 멀리 새처럼 날으고 싶어 

내가 다시 너를 만났을땐 
너는 많이 야위었고 
이마엔 땀방울 
너는 웃으며 내게 말했지 
아주 작은 일에도 눈물이 나와 

내가 마지막 너를 보았을때 
너는 아주 평화롭고 
창너머 먼눈길 
너는 웃으며 내게 말했지 
아주 한밤중에도 깨어있고싶어

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삼성산 BAC암장은 페이스등반을 하는 곳입니다.

페이스등반이란?신발의 마찰력 만으로 단순한 동작으로 오를 수 있는 완경사의 밋밋한 슬랩에서 부터 수직또는 역경사의 오보통 클라이밍을 하는 선수들이 인공암벽에서 경기등반이나 작은암벽을 오르는 볼더링 또는 암벽등반을 위한 트레이닝을 할때 매우 효과적인 기술입니다.

보통 클라이밍을 하는 선수들이 인공암벽에서 경기등반이나 작은암벽을 오르는 볼더링 또는 암벽등반을 위한 트레이닝을 할때 
매우 효과적인 기술입니다.

큰홀드잡기, 작은홀드잡기, 둥근홀드잡기, 꼬집는 홀드잡기, 구멍홀드잡기등이 있으며 발로 홀드 딛기와 걸기
암벽의 경사가 심할수록 발끝으로 홀드를 딛게되는데 발자세는 가장 많이 사용하는 순으로 안쪽딛기, 바깥쪽딛기, 앞쪽딛기가있다.
발뒤꿈치를 사용하는 경우는 주로 오버행 턱을 넘어설때 좌우 몸의 균형을 잡을때 사용합니다.

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운동을 시작하기 위해 하네스를 모두 차고 줄렁줄렁 장비가 달립니다.
대장님 뒤태는 근사하지 말입니다.


오랜만에 경진언니와 암장에서 만났어요..
빌레이를 가장 잘 보시기 때문에 리딩빌레이는 주로 경진언니가 해주십니다.
4년전 추억의 사진을 꺼내보네요~~


바위이름은 5월의 어느날 

황금색 푯말에는 2003년에 바위모임을 결성하여 자일의 정을 나누는 2005년 5월부터 
BAC 암장을 개척하였다.
산우의 물음에 그가 답하던 말이 기억납니다.
"형의 몸에선 산의 향내가 난다."
그래서 그러한 것인지 그의 운명은 산으로 향했나 봅니다.
2010년 3월 생전에 그리던 바와 같이 설의 품에 안겨 영원히 산에 향내가 되었습니다.
그의 열정과 땀이 베인 BAC암장에서 고 주성환 아제님을 추모합니다.
2010.6.12

누군가의 노력으로 우리는 재미난 삶을 살아갑니다.
아이든 어른이든 누구나 다 마찬가지 입니다.
교통사고 이후 4년만에 남편이 암벽하는 모습을 지켜 보고 사진으로 담아 보았습니다.
다른 남편분들과는 다르게 항상 저를 데리고 가려는 그가 정말 고맙습니다.
체력은 안따라주는데 기다려 주면서 까지 데리고 가주네요..


5월의 어느날을 리딩후 일어나로 줄 하나 더 걸고 내려 오는 모습입니다.
독체내고 사용하는 BAC암장이네요..



반대편 높은 곳에서 경인교대 주변경치와 남편의 모습이 들어왔어요
등산객 아주머니도 그리고 음악은 주변에서 뽕짝이 흘렀지요..

저는 이곳에서 남편의 팀웍들을 스마트하게 담아 보았네요..





내눈에 캔디입니다.

우리동네 우동바씨입니다.
겨울내내 먹기만해서 아자씨 되었어요..^^



삼순언니네 유정란으로 계란 다이어트를 시작후 아주 조금 S라인이 되었지 말입니다.
계란다이어트 : 아침에 삶은 달걀 1개, 점심에 삶은 달걀 2개, 바나나 1개, 저녁은 생략 




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돌틈에 숨어 자란 산 철쭉이 어찌나 이쁘던지요..그냥 사진이 좋은 꼭두랍니다.

제가 산에 간 이유는 이렇습니다.
요리 담당입니다.
주말에 저는 암벽을 타시는 분들에게 마카를 즉석 요리해서 맛보여 드렸습니다.


마카골뱅이 양념장 만들기 : 집에서 먹다 남은 과일 사과, 배, 키위 등등을 갈아줍니다.
고추장에 과일 양파 마늘 갈은것을 넣어 주시고, 식초, 매실액기스, 레몬즙,올리고당을 조금 넣고 한달간 숙성시킵니다. 

유동골뱅이 한캔을 따서 국물은 자박하게 재료가 닿을 만큼은 두시고 버립니다.
골뱅이는 결대로 썰어 주세요, 파채와 마카잎만으로 독특하고 상큼한 마카골뱅이 초장으로 맛나게 버무려 줍니다. 
마카 줄기는 골뱅이무침에, 뿌리는 마카쌈장에 버릴것이 없는 마카입니다.


페루가 원산지인 마카는 우리나라 산삼처럼 천연자양강장제로 알려져 있죠..화산암지대에서 어렵게 자생하기 때문에 고대잉카 귀족 일부만 먹을 수 있었던 식품으로 일반인들은 접하기 쉽지 않았던 식품입니다.
요즘은 마카의 건강 기능성이 세계적으로 알려지면서 국내에서도 구할 수 있게 되었으며, 마카는 칼슘과 칼륨을 포함한 31가지 무기질과 필수 아미노산인 트레인을 포함한 18가지 아미노산이 풍부하기 때문에 호르몬 균형이 깨지는 갱년기 질환에 효과적이며, 
특히 원기회복에 도움이 되고 성기능 개선에도 효과가 좋다고 합니다.
먹는 방법은 각종 요리에 넣어서 먹을 수 있어 편리한 편입니다.
커다란 마카구근 세뿌리를 파채를넣어 즉석 골뱅이 무침과 마카뿌리를 채썰어 넣고 만든 마카쌈장 사진도 보시고 마카 신선하게 산에서 활력두배되게 ~

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마카쌈장에 삼겹 올리고 두릅도 올리고 골뱅이도 올리고 얌얌얌입니다.

저희 팀과 암벽 체험 해보시지 않으실래요?
점심을 만나게 먹은 뒤 여자 셋이서 워킹등산을 했습니다.
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호암사에서 장군봉까지 출발


계란다이어트후 살이 빠져서 고마 옷 매무세가 요상해 졌네요..ㅎㅋ

산에서 만나면 모두가 언니 동생이되어요, 또 새로운이 만남이 조성되었답니다.
스쳐 지나가는 인연일지라도 기념사진 한장 남겨 두면 어디선가 또 기억속에 남는 사람이 되겠죠~~

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신랑각시바위(사랑바위)

옛날 호암산 아랫마을에 믿음직한총각과 어여쁜 낭자가 한마을에 살면서 서로 사랑하는 사이가 되었다. 그러나 양가 집안이 대대로 앙숙으로 지내온 터라 부모들은 이들의 관계를 반대하면서 다른 사람과 혼인을 시키려했다.
낭자는 보모님의 심한 반대를 못 이기고 깊은 밤을 틈타 집을 뛰쳐나와 산에 올라 목숨을 끊으려 했다. 이를 뒤늦게 알게된 총각은 사랑하는 낭자를 찾으려 칠흑같이 어두운 산을 헤맨다. 그러던 중 산 중턱 절벽위에 홀로 서서 세상을 하직하겠노라 마지막 기도를 올리는 낭자를 발견한다.
나뭇잎은 스산한 바람에 흔들거리고, 달빛은 그제야 휘황찬란하게 비치는 절벽, 그 앞에서 만난 이들은 손을 맞잡고 하염없이 흐르는 눈물을 서로 닦아주며 달님에게 세상 끝까지 함께 하겠다고 맹세의 기도를 올리며 밤을 지새운다.
절절하고 애절한 이 연인의 사연은 마침내 달님에게 전달되었다. 달님은 진실된 이들의 사랑에 감동받아 영원히 함께할 수 있도록 그 자리에 마주 보며 우뚝 선 바위로 만들어 주었다.
이후 산 아랫마을 선남선녀들이 이곳을 찾아 손을 맞잡고 사랑을 고백하면 혼인을 하게 되었다고 한다. 또한 결혼을 해 이곳을 찾아 기도를 드리면 옥동자를 점지해 주었고, 검은 머리가 파뿌리 될때까지 백년해로하는 행복한 가정을 성원해 주었다는 사랑 이야기가 전해져 내려 오고 있는 장소다.

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호암터널이 내려다 보이는 호암사에서 석가탄신일의 연등을 보았어요.. 빼곡한 아파트 그리고 울창한 숲..


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짤막하게 둘러본 등산 40분과 오르락 내리락 암벽등반 4시간 먹거리 점심시간 1시간이 준 알찬 주말의 등산힐링 
암벽을 하면 뱃속에 수박한통은 없답니다.

따듯한 햇살이 좋고
포근한 바람이 좋고
연두빛 새싹이 좋고
꽃이가 너무나 아름다운 봄이 좋네요
얽매이지 않은 이 자유로움도 좋습니다.

4월도 얼마남지 않았네요
한낮에 때이른 초여름 날씨가 찾아와
서울숲 돌기좋았습니다.
미세먼지 조심하시고 즐거운 오후되세요~^^


















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■ 산행일시: 2012.06.06

■ 산행장소: 과천종합청사 관악산 -바우사랑암장

■ 등 반 자: 산울림산악회 암벽팀 중 리딩: 포그니, 세이지,영준,해철,용철,운무님/사진봉사,하누리(알흠),스파이더

 

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현충일 문앞 현관에 태극기를 달고 배낭 가방을 메고 남편과 둘이 길을 나섰던 휴일 현충일..

누군가의 희생으로 우린 이렇게 편하게 세상을 살아가고 있다고 남편과 대화를 하며 아침이 흘러간다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 우리를 버리고 대장님이 몰래 다른곳으로 가려다 지하철에서 딱 걸려서 인사를 나누고 가셨다.

이젠 대장님도 자유를 누리고 싶다고 하신다.

무슨 좋은일이 일어날것만 같다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

시간은 아침 10시 30분을 향하고

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

아침부터 푹푹찌는 더위에 경찰아저씨들은 근무로 서계셨다.

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

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그리고 작은차  앞좌석에 2명 뒷자석에 5명이 꼬깃 꼬깃 타고 현충일은 흘러간다.

너무 재미있었던 우리들..30대부터 50대까지

 

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 가을에 다시 와보고 싶다는 마음이 들어간  과천시 야생화 자연학습장

 

Canon | Canon EOS 500D | Landscape mode (for landscape photos with the background in focus)

 무거운 암벽장비 가방을 메고 푹푹찌는 더위를 이기며 걸어갓던 길..

주변경치가 너무 맘에 들어서 숨은 헥헥헉헉 대어 졌지만, 내 눈은 즐거웠다.

역시 실은 바늘을 따라가야 좋은듯 하다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Landscape mode (for landscape photos with the background in focus)

 

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Canon | Canon EOS 500D | Aperture priorityCanon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 때아닌 코스모스 만발..

이것이 꼭 좋은것만은 아닐텐대, 그래도 참 이쁘다.

고마워 내가 널 담아간다. 유후~~

 

 

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높은 곳에서 바라보는 경치는 정말 가슴이 탁 트인다.

 

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바위가 군데 군데 나와서 가는데 지루하지 않아요 약간의 숨은 차지만요~

 

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 개구쟁이 남편이 바위를 내려 오는 모습 생릿지 하면 위험해요 이런거 하지 마시라고 올렸습니다.

 

 

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 정말 관악산에는 비행기가 1분에 한대식 지나갑니다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 길을 잘 못 들어서 한참을 헤메다 마당바위 못 미처 까지 와서 시원한 살얼음 동동 막걸리 한사발을 마셔 주었다.

갈증도 나고 숨이 턱에 찹니다 날도 무던히도 덮고, 가다가 지치게 생겼기에 마셔주었던 막걸리와 오이가 꿀맛이었지요.

하누리도 나이가 들어가는 것일까요  막걸리가 점점 더 좋아지고 있습니다.

 세마디 작디 작은 세끼손까락에 걸쳐진 오이가 참말로 달았습니다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Not defined

 이름모를 꽃에 이름모를 벌레 앉아 쉬어가고 나도 쉬어간다.

오르면 오를수록 아름다운경치에 반하고 숨소리만 거칠어 진다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 오르락 내리락 참 많이도 한것 같아요, 워킹코스로는 숲이 있어서 좋았구요, 암벽타러 가는 길이 그냥 그래도 보통..

그동안 운동안한 티가 팍팍 납니다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 지칠데로 지쳐 갈쯔음 남편이 이곳에서 하강을 하면 암벽연습장이라고 한다.

2명의 일행이 밑에서 기다리고 있었기에 우리 여섯명은 이곳으로 하강을 했다.

오랜만에 다시 해보는 하강 참 재미지다.

오르는 것보다 내려가는 재미는 마치 내가 특공대원이 된것만 같다.

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

여섯명이 이래 내려왔어요 재미있었겠죠..

 

SONY | HDR-CX12 | Normal program

망원렌즈로 보는 내세상이 오늘따라 좋습니다  역시 실은 바늘을 따라가야 행복해 지는 것 같아요

혼자인것이 죽도록 싫은 하누리는 오늘 남편이랑 함께해서 물만났습니다.

 

겨울이 지나고 봄이 지나고 여름이 올쯔음 6주라는 시간이 흘러 처음 암벽팀을 제손으로 담아 놓습니다. 

 내눈에 콩깍지 내사람을 DSLR에 담아 놓아요, 멀리 멀리 못 도망가게요..

 

 

 하누리 남편 멋지지요, 오래 오래 이래 살고 싶습니다.

 

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오랜만에 다시 남편과 산우님들을 카메라에 담아 놓아요..

 

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산울림 암벽팀

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정말 오랜만에 남편이랑 산에서 인증샷 남겨 보아요~~

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

아람월이라고 적힌 곳으로 갔어야 하는데 엉뚱한곳으로 가서 1시간을 넘게 헤매고 하강으로 도착했어요..

 

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이곳 자연학습장에는 보리수도 익어가고 앵두도 익어가고 아우 가까운 곳에 이리 좋은 곳이 있었네요~~

알려 드립니다. 멀리 가지 마시고 이곳에다가 돗짜리 펴세요 ^^

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

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양귀비꽃 너울되는 숲길이 참 멋져요..

바우사랑암장에서 운동하고 돌아오는길에 올적 갈적 홀딱 반하고 갑니다.

이곳으로 사진출사 나오셔도 좋을것 같아요..

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

안전하게 등반하고 갑ㄴㅣ다.

다음산행을 기약하면서..

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기도 과천시 갈현동 | 경기 과천시 갈현동 520
도움말 Daum 지도
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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 귀여운걸 2012.06.10 00:20 신고

    현충일을 아주 알차게 보내고 오셨군요ㅎㅎ
    하누리님 덕분에 바우사랑암장 구경 잘 하고 갑니다^^
    즐거운 주말 보내셔요~

  2. addr | edit/del | reply 2012.06.10 01:34

    비밀댓글입니다

    • addr | edit/del BlogIcon 하 누리 2012.06.10 02:02 신고

      고렉~~~요..
      보는 분 많지 않아요..
      그냥 저희의 일상 기록이라고 생각하고 하는 거에요..
      봐주시면 좋고 아니면 말고요.
      아직 안주무셧구나..

      윽 자야 하는데 낮에 영화보면서 커피를 많이 마셧더니
      잠을 못이루고 이러고 있네요 ^^

      고운밤 안녕히 주무세요 ^^

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon 은이엽이아빠 2012.06.10 12:06 신고

    부부가 같은 취미를 가지고 활동하는 모습이 아주 좋은데요..
    보기 좋습니다...ㅎㅎ

    • addr | edit/del BlogIcon 하 누리 2012.06.12 14:08 신고

      그래 봐주셔서 감사해요 ^^
      뭐니 뭐니 해도 같이 있는 것이 한결 좋으네요 ^^

  4. addr | edit/del | reply 2012.06.11 01:57

    비밀댓글입니다


산행일시 : 2011년 06월 19일 맑음 잔잔하게 불어주었던 바람이 더위를 약하게 식혀 주었습니다.

 

산행장소 : 삼성산BAC암장[악길,5월의 어느날,일어나,진지여인,바라기,귀거래사]

교 통 편 : 신림역 3번출구 152번 파란색버스승차 경인교대 하차

 

 

안녕하세요

토요일 배봐를 자유부인내를 시켜주고 남편은 백운대로 비박을 들어 갔습니다.

<요분들과요△ 남자들 끼리도 재미가 있나 봅니다.> 입이 귀에 걸린거 보이시죠~~ㅎㅎ

 

저는 남산에서 신나게 친구들과 놀았구요.. 늦은 포스팅으로 일요일 아침 늦게까지 잠을 잤습니다..

산에 안가도 되는구나 싶었지요~~

비박들어간 남편이 오지 않아서 신바람났었는대요,

아침 9시20분 집에 오자마자 가방을 바꾸어 메고 암벽하러 가야 한다는 겁니다.

 

방금 산에서 돌아온사람이 또 암벽을 가겠다는 말에 쉬자고 했지요.

컨디션도 안좋아 보이길래요~~

중독은 중독 맞는 거 같습니다. 다죽어 가면서.. 산에가야 풀린답니다.

 

뭐든 중독이 있어야 인생이 즐겁다죠~~

자 인자부터는 즐감하세요 ~~

 

 

http://blog.daum.net/les7629/486☜ 배봐가 처음 포스팅한 삼성산BAC암장 바로가기 클릭//

 

 

  

그래서 또 갔습니다.

삼성산 BAC암장으로..

신림역 3번출구에서 152번버스를 타고 경인교대에서 하차..

어프로치가 짧고 숲길을 걸어서 가기때문에 숲향기 좋아요~

꽃들도 많습니다.

 

 

 

 

저처럼 사진찍는걸 좋아하셨던 젊은 시절 선배님이셨는대요

어찌 하시다 보니 바위도 하게되고, 지금은 연세도 있으시고 해서

 암벽보다는 동영상을 주로 많이 찍어 주시고

편집또한 멋지게, 아무튼 저희를 멋진 사람으로 만들어 주어요~

 

스파이더 선배님이십니다.

선배님 동영상카메라가 맘에 들어서 저걸 사달라고 했는대요

제손에 들어온것은 DSLR..

막상 써보니 무지 무겁습니다. ㅎ

 

 

오르락 내리락 하구 빌레이보구 찍사하고 그랬더니요..

힘들어요 날씨도 덥구요 ㅡㅡ;;

누가 시켜서 하는 거라면 때려 죽여도 안하는 접니다.

남편과 함께 하고자 하는 것이지요~

혼자는 외롭습니다.

껌딱지 처럼 붙어 다닐랍니다.

 

 

 

 

저는 조금 쉬운 악길과, 5월의 어느날을 올랐지요~~

선배님들은 바위이름이 독특한

 악길, 5월의 어느날, 일어나,진지여인, 바라기,귀거래사 또 하나가 있는대요

바위이름이 가물가물.. 이쁜 이름만 외웠지요~~

전 이곳이 3번째 오는 곳입니다.

 

 

 

 

 

4기 상일씨는 선등감이랍니다.

체력도 좋구, 바위를 너무 잘탑니다.

저와 같이 배웠는대 참 뭔가 달라도 마니 달라요~

부럽습니다..

 

 

 

이사람이 배봐 남푠..

토요일밤 자유부인내 맹굴어 주고 비박한 이남자..

참.. 힘이 좋아 보이죠~~

다람쥐 마냥 바위를 오르락 내리락 합니다.

 

 

 

 

언제나 봐도 멋진 세이지언니

요령, 바윗길을 잘 보고 가는 그 요령을 배우고 싶습니다.

 

 

저희는 주일날 땀뻘뻘 흘리며 바우와 사투를 벌였습니다.

많이 웃고, 운동도 많이 하고요..

6일을 근무하는 암벽팀은  일요일만 손꼽아 기다립니다.

 

좋은공기 마시며..

돈안드는 운동으로 멋진 몸매를 만들어 보시면 어떨까요~~

산은 항상 나를 오라고 하지요..

또 한주를 기다려 봅니다.

 

즐거움만 가득한 날 되시구요..

산행포스팅이 재미있었나요?

그렇다면 그냥 가지 마시고 배봐 힘나라고 추천 꾸욱

기분좋은 댓글 달아 주시면 감사하겠습니다.

 

 

 



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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 봄비 2012.02.17 19:52

    이렇게 다시보니 반갑네요~
    내일은 기온이 뚝떨어진다던데 건강조심~포근한밤되고요~~

    • addr | edit/del BlogIcon 하 누리 2012.02.19 09:11 신고

      봐주시러 와주셔서 감사합니다.
      봄되면 산행 하려구 합니다.
      즐거운 주말 보내세요 ^^



산행일시 : 2011.08.07 (일) 날씨 맑음 바람 시원하게 불었다.

산행장소:  삼성산 숨은암장[숨은암장 까지 워킹으로 30분/ 바위에 매달려 오후 6시 하산

               연습바위에 매달려 오르락 내리락 하고 왔습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

훈제닭가슴살에 야채넣어 /발사믹드레싱소스

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뗑그란 눈이 너무 이뻤다. 작은 텐트속에 아이들이 올망졸망 모여

낮에 내내 젖어 있던 옷을 갈아 입고 있었다.

 

 

 

 

 

딸기코 되서 도보가 내집인냥 엎드려 주무시는 아저씨를 보았습니다.

 어쩜 좋아

가다 뒤돌아 보고 가다 뒤돌아 보다 어찌 할수 없어 걍 왔내요~

일행들은 어디가시고 아저씨만 남았을까?

무심한 일행들 같으니라구~~

 

 

주말 이틀동안 인재씨 덕에 아주 편안히 왔다 갔다 해본다.

재미있게 맘껏 웃고 재미있게 운동하고 적당히 맛난거 먹어 주고

 

동서정[동태찜.탕 전문점]

서울시 관악구 신림2동 107-115

TEL: 02-871-1470

 

동태찜에 동태를 튀겨서 버무렸다.  아삭한 맛이 독특

 

1인당 발전기금 포함 1만 5천을 내고 푸짐하게 먹는 동태찜과 동태탕

 

찜 탕 각 2만 2천원 맛은 보통 맛입니다.

 

 

 

수고하셨습니다.

다음산행때 만나요~~^^

 

 


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 동영상프로그램이 고장이 나서 배봐가 찍은 사진 및 동영상을 메모리칩째로  대장님께 드렸습니다.

 일부 사진  남편과 나의 사진만 한페이지로 올려 봅니다.

 점점 높은곳에 적응되어가는 요즘..

 배봐가 일주일동안 바쁠예정입니다.

 퇴근후 찾아 뵙겠습니다.

 즐거운 한주 시작하세요 ~~~^^&

 감사합니다.

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삼성 BAC암장 3주차 교육등반

교육생: 장군, 상일, 알흠이,

 

 

일    시 :  2011.05.08

장    소 :  삼성산 BAC암장(악길, 5월의 어느날, 일어나, 진지여인,바라기)

 

 

 

토요일 남편의 출근으로 대신 암벽 참석차 나서게 되었다.

DSLR카메라를 메고 나가는 발검음 구름을 탄거 마냥 가뿐

내눈에 들어오는 모든 사물이 다 멋지게 보였던 오늘

짹짹이 참새도 찍어보고 걸어서 신림동까지

 

 

신림역 3번출구에는 도로 공사로 한창이었다.

그곳에 술에 만취상태인 아저씨 한분이 쓰러져 계셔서 112로 신고를 했다.

혹여나 잘 못 될까 싶어서~~

 

 

 

걸어오는 내내 내눈에 들어온 이쁜 꽃들도 담아보았다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 스파이더선배님의 출타로 알흠이(배봐 ㅋ,ㅋ)는  사진봉사를 해보았습니다.

그간의 사진봉사에 감사드립니다. 이렇게 어렵고 힘든건줄 몰랐습니다.

선배님 정말 정말 감사합니다. 카네이션 선물로 드려요~~^^*

 

  

 

신림역 3번출구에서 152번을 타고 삼성산BAC암장으로 고고씽~~

 

  

  

 

 

 

 

  

 

매번 가던길이 막혀 있어서

담장을 넘어 보아요~

나이 사십이 훌쩍 넘은 나이에 별걸 다해 보았습니다.

 

 

 

상일이 덩상이 찍어준 담장넘기 인증샷..

 

 

 

 

 

터널 맞은편쪽으로 오릅니다.

이곳은 아는 사람만 가는곳..

날씨가 조금만 움직여도 땀나는 여름같은 날씨~~

 

 

남편이 없어서 쓸쓸했지만 DSLR카메라가 있어서

맘껏 찍사를 해보았지요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

업프로치가 짧은 삼성산BAC암장

그러나 날씨가 더워서 땀을 많이 흘렸습니다.

 

 

 

대장님 혼자(여러개의 길을 리딩 하시느라 고생 하셨습니다.)

요기서 부터는 즐감하세요~~

3050산울림 암벽팀 입니다.

 

 

 

대장님의 멋진모습

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

늦은점심식사..

산에서 먹는 음식은 뭐든 다 맛있어요~~

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

  

 

오후 7시 하산

빡센 산행이었으나 모두 즐거웠습니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

석수역방향으로 하산

동네가 너무 깨끗했어요~~

 

새로 오픈한 집으로 들어 갔습니다.

오픈한지 얼마 안되어 잘 알려 지지 않았나 봅니다.

맛은 있는대 주방장님과 홀써빙이 안나와서 사장님 혼자 바쁘셨세요~~

바쁘신 사장님을 대신해 국으로 급한 사람이 먼저 한다꼬,,

일일 홀써빙을 했는대 아주 잘 어울리내요 ~~

사랑과 낭만이 넘치는 산울림산악회를 위하여~!

 

 

 

  

 

사장님 대박나세요 ^^

즐거운 산행 안전하게 하고 돌아 왔습니다.

수고 많으셨습니다.

다음산행때 만나요~~^^&

 

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 처음 따라 갔던 관악암장이었는데, 많이 가서 그럴까 낯설지가 않다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사진봉사 갔던날...

남편의 모습에 반하고 왔다.

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 두분 대장님

남편을 멋진 남자로 만들어 주셔서 감사드립니다. ^^

 가족이 이렇게 멋지게

멋있어서 합성사진 만들었다.

 호섭님

 

 

상일이 덩상과  약방의 감초 같으신 언니/59년 왕십리 언니다..

 아빠, 엄마, 딸이 이렇게 //

운무언니 형부랑 너무 잘어울리십니다.. ^^

 아빠와 딸의 모습

 멋진운무언니...

 진호씨

과천종합청사-관악암장으로 고고씽

 

      

 

    

 

  

 

과일과 야채로 간식거리를 먹고 바위로 출발

날씨가 몹시도 더웠다.

가만히 있어도 땀이 주르륵

토요일 방태산 트래킹을 하고 돌아와 일요일은 남편과 바위에 매달려...하루를 보내본다.

 

 

 

 

 

 

 아빠와 딸의 모습

 

 

리딩하는 남편의 모습 바라보기  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 대장님이 만들어 오신 삼계탕으로 빡센운동후 보양식 먹었다.

 

 

 

 

 삥둘러앉아 대장님이 만들어 주신 삼계탕 먹기~~

 

 내손녀딸 세아.. 늦으막이 합류

바턴 체인지 하고 손녀딸들과 미리 하산후 계곡에서 물놀이 삼매경 너무 이쁜 내 손녀딸들..

 

 

 오후 7시 하산

 

 운동이 끝나고 만담시간..

신 림동에서 다시 만나 뒤풀이 신림천방향 강남동태찌게에 쇠주한잔

 

하루의 대화

10원이었던 시절,, 고무신 신었던 시절, 보자기에 가방 싸서 댕겼던 시절

옛이야기를 주제로 너무 재밌었던 밤입니다.

 

얼큰한 동태찌게와 동태찜..

 

볶음밥을 먹고 신림천 공원에서 2차..

시원하게 픽쳐 맥주 한잔씩 하고 오늘 밤을 마무리 했습니다.

진실게임 그것 참 재밌는겜 이었습니다.. ㅎㅎㅎ

 

함께하신 산우님들 수고 많으셨습니다.

대장님 덕에 보양식먹구

행복한 하루 마무리 했습니다.

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