[인천광역시]주말 하나개 해벽암장에서 근력운동

바위솔 님 블로글은 우리가 오르는 바위와 같습니다.

여름이 돌아올 즈음 1년에 한두번씩 찾는 곳 무의도 하나개 해수욕장은 4대가 와서 함께 즐기기에 아주 좋은 곳이다.
사이버 세계와 멀어질 수 있는 아주 좋은 휴양지로, 대화를 많이 나눌 수 있는 섬이다.
주변으로 무의도 안에 소무의도가 있고, 섬따라 둘레길 조성이 잘 되어 있어 즐겨 찾는 장소이기도 한데 올해는 암벽팀
소수의 인원들 속에 즐거운 운동을 할 수 있었다.

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2012/02/14 - 20110813-14 갈매기때에 새우깡을 주며 배타고 가는 곳 무의도 하나개 해수욕장 해벽등반
2012/02/14 - 20100621 하나개 해벽암장
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하나개해수욕장 관계자님들 해벽 주변으로 쓰레기가 너무 많았습니다.
물이 들어 왔다가 나가며 쓸려 들어온 쓰레기 더미들을 보며 운동삼매경.
외국인 등산객들도 오는 곳인데 신경 써주시면 좋겠습니다.

 

남편따라서 2년여만에 해벽등반하러 와서 내눈에 캔디를 담아 보았습니다.
선등자가 줄을 걸어 주고 나면 후등자들은 줄을 믿고 하드프리 등반(Hard Free Climbing)을 합니다.

여기서 하드프리란?
프리 클라이밍(Free Climbing)중에서도 더 힘이드는 하드프리 클라이밍(Hard Free Climbing)
오버행 바위에 미리 볼트를 박아 안전을 확보한 다음 오로지 오름짓만 하는 운동 오르락 내리락 
요가 운동을 하신분과 실내 클라이밍을 하시는 분들은  체중 이동을 잘 해서 암벽등반시 잘 하시는 모습을 보았어요. .

오랜만에 세이지 언니를 담아 봅니다.
경험은 참 무서운 아이에요, 오랜동안 바위를 하지 않았는데, 기본 가닥이 있어요~~
정말 바위와 함께 스므스하게 오름짓을 하는 경진선배 모습에 또 한번 반했지 말입니다.
2번루트 새솜 5.10a 페이스등반 80-90도 경사의 바위를 오르는 것을 말하며, 오버행 등반은 90도 이상의 경사진 암벽을 오르는 것을 말합니다.  페이스와 오버행 등반은 암벽등반 중에서 체력 소모가 가장 많고, 기술적인 면을 요하며 중상급자 코스에요, 바위 경사가 급하기 때문에 내 다리를 믿고 바위에 착 달라 붙어야 팔힘이 덜 들어 갑니다.
그런데 항상 입으로는 잘 되는데 바위에 달라 붙는 순간 공포의 도가니속으로가 되는데, 이상하게 겁상실 잘 올라가 졌네요 ~~

 

8번 루트 정중 5.10c 하나개는 페이스등반입니다.

오후 2시에서 3시가 되어 가면 바닷물이 들어 와서 점점 위쪽으로 올라가 운동을 하다가 등산로로 하산을 하는데, 
바다를 보며 하는 운동이라 눈이 시원하다.

수영을 좋아하고 자전거를 즐겨타는 갑장친구가 암벽팀에 들어왔다.
암벽체험 첫날인데, 예전에 나를 보는 느낌에 웃음이 피식 나왔다.
통할 것 같은 친구가 와서 좋았던날~~

1구역 애스트로맨월(Astromanwall)
15루트 2월 29일생 5.10b, 16루트 :별천지 5.10b
오르락 내리락 개인당 5~10회정도의 운동을 합니다.

1구역에 좌측으로 돌면 바닷가 풍경과 함께 주변으로 넓적한 바위가 병풍처럼 펼쳐져 있다.
여유롭게 바위위에 올라서 본다면 물 빠진 뻘에 물이 고여 바위가 반영으로 보이는데 매우 아름답다.
클라이머들은 운동 욕심에 볼 일이 없지만, 사진을 좋아 하는 저는 여러가지 풍경에 빠져 든답니다.
바위만 데려간다고 투정도 부려 보지만 막상 오고 나면 새로운 재미가 펼쳐져서 그만 싸악 잊어버리게 되는
4가지 재미가 있는 하나개 해수욕장 해벽 암장의 매력이랍니다.

등산도 하고

게도잡고, 조개도 캐고, 

천국의 계단도 걷고 참 아름다운 곳을에서 매년 좋은 경험을 한답니다.

많은 추억이 있는 곳 하나개 해수욕장 해벽캠핑 안전하고 즐겁게 하고 왔어요..

한주를 시작하는 월요일이네요 
달콤한 휴식이 힘이되어 힘찬 한주 되세요 ^^
매일 행복하진 않지만
행복한 일은 매일 있어요

오늘은 어떤 행복이 있을까요?
상상의 나래를 펴며 한주를 열어봅니다.