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필수아미노산

[경기도 가평여행] "보리산 캠핑장"에서 만든 "마카 꽂이 종합 어묵탕" 종합 어묵을 여행가기전 이마트에서 샀어요어묵탕을 끓여줍니다. 무엇을 넣을까요? 힘나는 마카 구근 을 넣어줍니다. 이마트표 종합어묵 N46 모양 나게 꽂아줍니다. 마카, 떡, 어묵 마카에서 추출된 마카오워터 원액입니다.물9: 마카오워터 1로 물을 희석해서 어묵스프를 넣어서 끓였어요.. 보글보글 끓여 주고 먹느라 깜박, 안주 만드느라 바쁜 밤이었습니다. 청양 고추 안 넣어도 마카 구근이 들어 가면 담백해집니다. 마카 어묵이 하고도 잘 어울려요~~ 마카구근 이렇게 드세요 ^^ 더보기
아침을 위한 실속형 "마카두부 쉐이크" 어젯밤 퇴근길 깜박하고 씬바람나게 운동삼아 걸어서 집으로 왔는데, 두부생각이 나서 퇴근전인 남편에게 두부를 사다 달랬더니 실속두부를 사왔어요, 반은 된장찌게를 반은 두부쉐이크를 만들려고 해요~~ 재료 : 두부 1/3모, 우유 2컵, 마카가루 & 아로니아가루 2Ts, 소금조금, 아로니아 1Ts, 꿀 조금 마카는 부추보다 아연이 11배나 많고 철분은 더덕의 10배가 넘습니다. 또한 칼슘과 칼륨을 포함한 31가지 무기질과 비타민, 필수 아미노산인 트레오닌과 리신을 포함한 18가지 아미노산이 풍부한데요. 이들 영양소는 호르몬 균형이 깨지는 갱년기 질환에 효과적이며, 이로 인한 무력감 우울증 개선에 기여합니다. 평소 부족하기 쉬운 영양소를 식품의 형태로 한 번에 섭취할 수 있기 때문에 컨디션 변화로 인한 스트레스.. 더보기