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오늘도 열심히 으샤으샤 근력운동을~~
영준씨 리딩한날 ~~!!

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용암장 & 고물병풍암 어프로치 쉬워 인기 좋은 암장이다. 

용암장은 안양 삼성산에 자리하고 있다. 삼성산에는 이 암장 외에도 BAC암장, 인클암장, 숨은암, 대학암장 등에 많은 루트가 개척되어 있다. 이 암장들은 모두 인기가 있어 휴일이면 등반자가 몰린다. 삼성산의 암장은 주로 안양, 인천, 경기권 클라이머가 이용하며 최근 10여 년 사이에 개척되었다. 특히 숨은암은 겨울에도 따뜻해 1년 내내 등반을 할 수 있어 인기다.

용암장에는 총 23개의 자유등반루트가 있으며 한 피치의 짧은 등반을 할 수 있는 곳이다. 용암장은 병풍 같은 바위로 높이 15m, 넓이 20m정도의 크기다. 화강암 수직벽으로 비교적 돌기가 잘 발달되어 있으며 페이스, 오버행, 크랙 등 다양한 바위형태를 하고 있다. 초.중급자들에게 적합한 암장이다.



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대장은 높이 오르려는 것이 아니라 새로운 길을 개척하고 리딩하는 사람이다.
내 밑으로 생긴 후배들을 길러 내는 봉사적인 삶..!
그 삶의 매력을 눈으로 보고 익히며 하루 하루 살아감이 행복이었다.
새로운 이대장님이 탄생되는 순간 그 떨림을 작은 렌즈 갤럭시 노트 7로 담아 내었다.

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보정을 하지 않아도 선명한 갤럭시 노트 세븐..
단점은 베터리가 일체형..보조 베터리를 항시 소지해야 하는 불편함..

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비행기에서 내려 집에 도착후 4시간 자고 산행
오르락 내리락 7회씩 운동..
펌핑이 와서 더 이상 할 수 없을 때까지 바위에 달라 붙었다.

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사진이 좋은 하누리는 운동을 하기도 하고 때로는 사진만 담기도 하고 내 맘대로 찍사입니다.

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안양 예술공원 제1주차장(1일 주차요금 7,000원)에서 어프로치가 시작된다. 내비게이션을 이용한다면 경기도 안양시 만안구 안양동산 21번지로 입력하면 된다. 고물병풍암을 가려면 제1주차장 입구에서 우측의 다리를 건너 100m 가면 오른쪽 도로변에 달걀 모양의 조형물이 있다. 이 조형물을 좌측에 두고 좁은 등산로를 따라 5분 정도 걸어가면 고물병풍암에 도착한다.

용암장은 제1주차장에서 개천 옆 좌측의 도로를 따라 300m 가면 오르막 산길이 시작된다. 나무다리를 건너서 좌측의 넓은 등산로를 따라 올라가다보면 ‘명상의 숲’ 표지판이 나온다. 표지판을 따라 10여 분 진행하면 두 갈래 길이 나오는데 우측의 길을 따라가면 명상의 숲이 나온다. 명상의 숲은 가까운 거리에 있고 많이 알려진 곳이어서 쉽게 찾을 수 있다. 이곳 명상의 숲을 등지고 우측으로 5분 정도 가면 좌측 숲 사이로 암장이 보인다. 제1주차장에서 용암장까지 20분가량 소요된다.

오늘도 안전하게 즐겁게 운동후 간답니다.
체력이 좋아 진 이유가 마카 때문이 아닐까 싶네요..^^*

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 베짱이 2016.08.23 11:36 신고

    그냥 산을 오르는 것도 버거운 저에게

    암벽등반의 매력은 어떤 것인지 궁금한것들 투성이네요.

    다른 매력이 있을 것 같은데. 대단하십니다.

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 드래곤포토 2016.08.24 16:37 신고

    알찬 하루를 보내셨네요
    노트 세븐 쓰면 별도 카메라 가지고 다닐 필요가 없네요
    화질 선명합니다.
    좋은 하루되세요

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon 영도나그네 2016.08.25 16:08 신고

    암벽등반은 체력도 중요하지만 기술도 정말 중요한것 같습니다..
    무더위를 이겨내는 방법중의 하나 인것 같기도 하구요...
    건강과 활력이 넘치는 암벽등반!
    보는것 만으로도 더위가 물러갈것 같습니다.
    덕분에 잘보고 갑니다..
    오늘도 좋은시간 만들어 가시기 바라면서...

    .

  4. addr | edit/del | reply BlogIcon *저녁노을* 2016.08.31 13:27 신고

    와...대단하십니다.ㅎㅎㅎ

  5. addr | edit/del | reply BlogIcon Deborah 2017.03.12 18:25

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

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관악암장 찾기 쉬운방법 물소리가 잘들리는 곳으로 바위에 새겨진길 민기복 이계곡을 건너면 25분쯤 땀빼고 오르면 암장이다.


Layout from Instagram

초복 전날 남부재래시장에서 줄서서 산 토종닭 두마리 마카구근10개, 통마늘, 산낙지3마리, 인삼두뿌리, 대추, 반통을 넣고, 
마카오워터와 물과 함께 한약재 티백을 2개 넣어 끓여 주었다.
오리궁댕이버섯을 넣고 끓인것 처럼 뽀얗게 우러난 담백한 닭국물.. 


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1년중 반세기가 흐르고 첫 초복 전날 암벽팀과 계곡물놀이도 할겸 관악암장 가자고 계획을잡았다.
산은 늘 오라고 하는데 따라 주지 않는 몸뚱이로 초복음식을 만들어 헥헥헉헉 거리고 산행을 인스타에 올리고 땀빠직 흘리며 암장에
도착했다.



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둘이서 하나되어 개념도
신고식, 큰비내리던날, 나뭇잎사이로,쉬운길, 먼훗날, 욕쟁이1,욕쟁이2.오성과 한음,
하늘향해는 모두 페이스등반 줄을 걸어두고 오르락 내리락 될때까지 한다.
못 올라가는 사람은 삼계탕 없음이 숙제다.



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신고식5.10 페이스등반
이곳 터줏대감들이 우통벗고 몸매자랑을 하며 바위를 오르락 내리락하는데 터줏대감 다웠다.



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선등자가 줄을 걸어주고 나면 줄을 읻고 타잔놀이도 하고 바위의 기를 받으며 떨어지는 연습, 오르는 연습을 하는데 양손, 양팔 운동이라서 살이 쭉쭉빠진다.
S라인이 되고 싶으시면 강추~!!


초보자 교육중

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큰비내리던날 초보자코스


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하늘향해  초.중급코스

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프로들은 그냥 사진 찍는 재미가 생겨요
왜냐구요? 포즈가 멋지지 말입니다.
초보자님들은 기어가기 때문에 아무리 잘 찍어 주고 싶어도 안 럭셔리해요~~



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스텐락을 구입했는데 가볍고 국물이 흐르지 않아서 등산시 도시락통으로 유용하지 뭐에요, 도시락 자랑을 했습니다.
흔들어 주세요, 흐르지 않는 스텐락은 환경호르몬 걱정 No,, 본제품은 포스코 정품 스테인리스 스틸을 사용한 제품이랍니다.


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이렇게 운동을 하고 점심시간
마카낙지 품은 삼계탕과 마카피클, 미니양파피클, 미니양배추피클, 언니가  따끈하게 만들어온 찹쌀밥, 그리고 맛있는 김치 운동후 한잔은 꿀맛입니다.
이맛에 산행을 하는 것일까요?
대화를 할 사람, 통하는 분들과의 만남은 늘 즐겁습니다.



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관악암장 지키미님들이 화장실을 만들어 주셨네요, 데크도 만들어 주어서 깔끔함을 봅니다.


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점심식사후 2시간동안 바위에 매달려 운동을했습니다.
먹은만큼 빼주는 운동이랍니다.


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헬스장은 큰근육이 발달한다면 암벽은 작은 근육이 발달해서 몸매가 이뻐지는 매력있는 운동이랍니다.


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바위길을 잘 아는 경진선배가 초크로 표시를 해준 모습입니다.
발을 딛거나 손으로 잡으라는 일종의 표시입니다.
독체내고 사용한 관악암장 오르락 내리락 될때까지.. 




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환갑이신언니들이 4~50대로 보이는 이유 매력적인 스포츠클라이밍 운동덕분이랍니다.


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관악산 케이블능선길에 있는 관악암장은 물 맑고 시원하고 운동하기 좋은 장소랍니다.


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환영합니다.
관악산에서 만나요~^^

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초복날 스포츠클라이밍을 사랑하고 배우고자 하시는 분들과 맛있게 먹고 즐거운 운동을 했답니다.

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon pennpenn 2016.07.22 16:48

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 영도나그네 2016.07.22 21:36

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

  

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인수봉은 여러번의 경험이 있다.

얼떨결에 3번 멋모르고 오를때의 쾌감은 이루 말 할 수가 없다.

알면 알 수록 무셔운 바위, 나를 병원에 입원 시켜놓고 바위 삼매경에 빠진 이눔의 인간을 죽여 살려 말어, 정말이지 어찌나 밉던지 어디 두고 봐라였다.   그런데 이상하게 사진을 보고 있으면 그 마음이 사라진다.

리딩은 주로 대장님이해주신다.

선등자가 리딩을 하여 줄을 걸어 놓으면 후등자는 팔자매듭을 하고 바위의 길을 따라 오르는데, 위험부담은 적다.

아미동길은 1973년 4월 12일부터 6월 22일 사이에 이동일 등반대장 주도로 김춘근, 김병호, 권성진과 고 이용민 님에 의해 개척되었고, 아미동이란 아카데미산악회의 '아,미'와 등반대장 이동일의 이름에서 붙여진 것이라고 한다. 개척당시 장비는 40m 로프 2동을 썼으며, 해머와 하켄 그리고 군용 정글화를 신었다고 하며, '볼트를 많이 박는 것은 수치'라는 말을 개척 발표회 때 언급했을 만큼 당시의 클린 클라이밍 사조도 염두에 두고 만든 길이라고 한다. 원래 아미동길은 총 7마디로 개척되었지만, 요즘 분위기는 인수B의 2피치 항아리 크랙으로 올라붙어 4피치 5.8크랙, 그리고 5피치 5.10a 슬랩 만을 주로 오르고 있다.

 

 

 

 

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언제나 멋진 대장님이 선등으로 오르고 나면 등반완료라는 구호를 외친다.

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출발완료라는 신호와 함께 후등자는 팔자매듭을 하고 출발을 한다.

2012/06/15 - 북한산 인수봉 환상길 

2012/02/18 - 20111023 인수봉 취나드 A길 등반 

2012/06/14 - 북한산 인수봉 취나드 B길

2012/06/11 - 북한산 인수봉 오이지길 담아왔어요~~

2012/05/23 - 암벽 5주차 졸업등반 인수봉

2012/05/23 - [암벽등반] 제5기생 인수봉 졸업등반 

2012/02/22 - 20110918 인수봉에서 본 주변풍경 

2012/02/18 - 20110818 책으로 보는 인수봉 의대길 

2012/02/18 - 20110918 인수봉 하늘길, 학교B를 등반하고 내려오다 개콘4인방을 만났습니다. 

2012/02/18 - 20110828 인수봉 거룡길 오르는 제눈에 캔디를 DSLR에 담아 놓습니다. 

2012/02/18 - 20110121 인수봉정상을 찍던날..등산후기 

2012/02/18 - 20101026 쌩초짜 인수봉 의대길 첫등반 성공기 

2012/02/18 - 20100627 인수봉의 거룡길, 여정길 , 연습바위 

2012/02/18 - 20100627 인수봉 거룡길 

2012/02/18 - 20100519 산울림 5주차 인수봉 교육등반 대장님은 천화대 

2012/02/18 - 인수봉 3기 졸업등반 남편은 교육관으로 참석 

2012/02/18 - 20100507 인수봉 암벽등반 

2012/02/15 - 20110818 인수봉 의대길 암벽등반 

2012/02/14 - 20110828 인수봉거룡길 등반

2012/02/19 - 20110418 내나이 마흔둘에 노적봉 그곳에서 난 암벽 교육을 받았다. 

2013/03/26 - 겨울내내 묵었던 암벽장비를 꺼내들고 3월 24일 BAC암장에서 근력운동을 했어요 ~

 

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 1피치는 대슬랩 하단 좌측으로 50여미터 동떨어져있는 누운 크랙에서 시작되고, 

2마디를 올라선 후 우측으로 한참 트래버스해서 인수B 항아리 크랙 좌측 침니로 오른다.

인수, 정상까지는 빠르면 3시간, 늦으면 5시간 정도 걸린다

 

 

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바위 경력 30년이 넘는 회수를 자랑하시고 무사고와 많은 제자들을 배출해 내셨다.

닉네임은 천화대대장님이시다.

 

 

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나를 입원 시켜 놓고 바위로 간 남편

며느리도 못말리고, 어머니도 못 말리는 바우사랑

 

 

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 바우사랑 마니아들의 멋진 모습

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오르는 스릴과 내려오는 즐거움으로 바위를 하지 않나 싶다.

바위를 붙잡는 순간 온갖 시름이 사그라 든다는 설~~

남편과 암벽팀의 멋진 모습을 재 편집해서 올립니다.

 

 

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멋지게 살기 위해서


운명은 비록 우리 힘으로
어찌할 수 없는 길에 우리를 데려다 놓지만,
우리는 그것을 그저 받아들일 수밖에 없다.
그 길은 황량하고 인적이 없는 길일 수도 있지만,
제대로 개발되지 않은 만큼 당신에게는 더 큰 실력을
발휘할 공간이 될 수도 있다. 가장 나쁜 결과는
당신이 길을 탐험하러 나서지 않는 것이다.
왁자지껄한 길이라고 해서 반드시 당신이
원하는 곳으로 이어질 거라는 보장은 없다.
또한 황량한 길이라고 해서 당신이
원하는 곳으로 이어지지 않는다고
할 수도 없다.


- 류웨이의《죽거나, 멋지게 살거나》중에서 -

남은 명절 즐거운 주말 보내세요 ^^



 

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 주리니 2013.09.22 01:01

    아... 이 모습을 이제사 봅니다.
    어떻게 암벽을 오르는지 알겠는데요? 무척 위험하고 아슬해 보이지만 안전장비가 갖춰 있으니...
    스릴만점이겠어요. 그래도 항상 조심하시길...

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 베어캐슬 2013.09.22 03:15 신고

    멋지시네요.
    밑에서 가끔 올려다보면 줄타시는 분들 볼수 있었는데 그중에 한분이신것 같네요.. ^^
    잘 보고 갑니다.
    좋은 하루되시기 바랍니다.

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon 행복한요리사 2013.12.19 10:01

    오랜만에 풍광이 아름다운
    인수봉을 만나고 갑니다.
    즐거운 하루 되세요. ^^

  4. addr | edit/del | reply BlogIcon 생명의꽃 2013.12.19 19:16 신고

    암벽등반하시는분들대단하것같아여 멋지십니다..항상조심하세요~~

다음블로거에서 티스토리로 이사온 사진입니다.

 안녕하세요 남편의 월차 휴가로 낮시간에 광명암장에 왔습니다.

 곱게 물들은 광명 실내체육관에는 단풍이 곱게 물들어 있었구요, 시민들이 잔디밭에 앉아 여가를 즐기시고 계셨습니다.

 남편은 운동을 저는 취미생활로 멋스럽게 물들은 단풍을 DSLR에 담습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Not defined

 

공원을 서성이고 있는 내 머리위로 똑 떨어진 능금이  사과과인데 작디 작고 먹으니깐요 달달한데요 떫은맛이 있어요~

능금나무

장미과의 낙엽 활엽 교목. 높이는 10미터 정도이며, 잎은 어긋나고 타원형인데 톱니가 있다.
4~5월에 흰 꽃이 짧은 가지에 피고 열매는 여름부터 가을에 걸쳐
붉은색 또는 누르스름한 이과(梨果)를 맺는다.
열매는 사과보다 작고 맛이 덜하다.

우리나라 특산종으로 경기, 경북, 황해 등지에 분포한다. 

 

 

 

할아버지 한분이 인라인스케이트를 어찌나 잘 타시던지.. 부럽기도 하구요..

 

 

1분에 한대씩 지나가는 비행기 조차도 멋스럽습니다.

대한항공과 아시아나 항공비행기 인가요~~

다들 어느 나라로 가시는 건지요.. 갔다가 오시는 건지 무척이나 궁금합니다.

 

 

 

 비만 강아지도 운동 나왔습니다.

사람도 운동을 하지 않으면 헥헥 헉헉 대듯이 개들도 그러네요~~

 

 

우리가 갔을때는 아무도 없었구요 독차지 하고 있다가 다른 팀이 한팀 오셔서 이렇게 같이 운동을 했습니다.

 

 

 

한가해서 좋다고 이제는 시간날때마다 가자 이럽니다.

가끔 바람도 쐴겸 나오셔도 좋을듯 하네요~

 

 

 

 

광명실내암장에서는 한창 보수공사 중이엇습니다.

홀더교체중, 색색의 홀더가 너무 이뻐서 보여 드리려고 담아 왓습니다.

광명실내스포츠센터로 나들이 나오세요 ~

 

 

 

노래소리가 나서 따라 가보니 전국노래자랑 예심을하고 있어서 미리 보았는데요 참 재미났습니다.

그냥 멍때리고 사는 사람이 있는 가 하면 이렇게 열심히 뭔가를 준비하시고 도전하는 사람들도 있습니다.

남앞에서 당당하게 이렇게 할수 있다는 것이 존경스럽습니다.

 

 

요런 볼거리가 있는 광명실내 체육센터입니다.

 

 

오늘도 저는 남편의 뒤태를 열심히 담아 놓습니다.

 

위험하다고요 주변에서는 말리십니다.

꼭 그런것만은 아닌데 말입니다.

이렇게 좋아하는 표정을 보고 하지 말라고 할수가 없습니다.

둘이는 좋다네요~~

참 멋진 운동에 반하는 저녁입니다.

2012/03/15 - 광명암장에서 국가대표 김자인 선수를 만나다. 

 

 

퇴근시간이어서 그런지 차가 물밀듯이 넘칩니다.

화려하게 빌딩에는 불이 들어와 있지요,

이맘때쯤 퇴근하느라 바쁘게 움직일 저였는데요 요즘 아주 편히 쉬고 있습니다.

이것이 꿈이 아닌것이 행복합니다.

 

하루가 다 흘러 가고 저녁시간이네요..

저녁식사는 맛있게 드셨는지요~

고운저녁시간 보내시고요 이상 어제 광명암장에서 보낸 하누리 였습니다.

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기도 광명시 하안1동 | 광명실내체육관 인공암벽장
도움말 Daum 지도
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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 날으는 캡틴 2013.05.07 12:11 신고

    오호...저도 해보고 싶은 운동입니다..암벽타기요..
    남편분 멋지시네요..잘 타시는데요..

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon 별이~ 2013.05.08 00:31 신고

    보기만 해도 아찔한데요...^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은 저녁 되세요^^

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon [블루오션] 2013.05.08 10:10 신고

    전국 노래자랑 예심..ㅋㅋ 역시 흥이 있는 곳이군요 .. 님 덕분에 구경 잘하셨겠어요~
    마지막사진은 요것은 클라이밍짐!! 멋진 운동이죠. ㅋ

  4. addr | edit/del | reply 2013.05.08 13:04

    비밀댓글입니다

    • addr | edit/del BlogIcon 하 누리 2013.05.08 13:26 신고

      분명대구에도 있어요, 실내스포츠클라이밍 운동 그래 비싸지 않아요
      한달 나에게 십만원만 투자해보세요, 볼더링 많으로도 팔에 힘이 생깁니다. ^^

산행일시: 2013. 03. 24

산행장소: 삼성산 BAC 암장

진지여인(5.10d),바라기(5.12b,5월의 어느날(5.10b),VIP(5.13b)악길(5.10a)AC.Alpne club,일어나(5.11b),배려(5.8)

등 반 자: 대장: 천화대 범석, 황비홍, 태정, 영준, 호길, 현숙,정란/사진봉사: 하누리(알흠이)

            http://cafe.daum.net/seoulmtsclub 3050 서울산악회 암벽팀

겨울내내 묵었던 장비를 꺼냈다. 남편과 둘이 앉아 꼬인 실타래를 풀고 하나 하나 끊어진곳은 없는지 살피고, 커다란 배낭가방에 장비를 챙겨넣고 가방을 톡톡 쳐주는 저녁시간 내일이 오기를 기다렸다 출발한 삼성산 BAC 암장에는 많은 Roc climbing을 즐기는 사람들로 가득했다. 

PANTECH | IM-A760S

 

클라이밍 하면 사람들의 대부분은 겁 부터 낸다.

사실 나도 그러했다

체험을 통해서 안전하다는 것을 알게 되는 순간 중독이 되어 가는 것 같다.

페이스북을 통해 암벽1일 체험하고 싶은 분을 모집했다

한명의 언니와 동행을 해본다.

 

 

PANTECH | IM-A760S

 

가방에서 하나 하나 꺼내지는 장비들 생명줄과도 같은 칼라풀 동화줄에 몸을 싣고

 미세한 바위틈을 잡으며 힘을 쓰고 올라야 하는 암벽

그 어떤 운동보다도 체력 소모가 많이 된다고 한다.

오늘 나는 현숙언니에게 내가 찾던 장비를 하나 하나 채워주고

 암벽이 그리 무섭지많은 운동이라고 알려 주기 위해 노력했다.

 

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

암벽 처음 할때 울며 겨자 먹기로 올랏는데,

오늘은 다들 프로들만 모였는지 웃음소리만 가득하다.

따사로운 햇살아래서 운동이 시작되었다.

미리 와서 하시는 분들이 많아서

난이도센곳 진지여인, 바라기, 5월의 어느날 2곳 부터 먼저 운동이 시작되었다.

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

바위에도 이름이 있는데 10번 진지여인 코스는 난이도가 센곳이다.

초보가 하기에는 무리가 있다.  5.10 b 바위 높이는 12m

밸런스와 팔의 근력을 키우는데 도움이 되는 운동이다.

요가를 한 사람이라면 밸런스 잡는데 유리하다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

작은 렌즈로 보는 세상 3월 24일 휴일의 모습

 DSLR 500D 망원렌즈는 쉴세없이 우리 암벽팀을 담았다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 오르기 위한 팔자 매듭법

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

 겨울내내 날도 춥고 운동을 하지 않은 탓으로 대장님도 오르기가 어렵다고 하셨다.

선등자가 리딩을 해서 줄을 걸어 주면 후등으로 오르는 사람은 줄을 믿고 바위의 미세한 틈을 잡고 오르는 것이다.

줄을 믿고 내 몸을 지탱하면 한발 한발 오르는데도 운동이 된다.

떨어지지 않으려는 팔의 힘 다리의 힘 온몸운동이 아닐 수 없다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

오랜만에 잡아본 카메라 셔터를 누르며 내 실력을 테스트해본다.

사진 사자도 모르고 그저 렌즈로 보는 세상이 좋을뿐이다.

망원으로 당겨 담아보는 대장님 모습

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

바위에 초점을 대고 대장님모습을 흐릿하게 날려 보았다.

누군지 모르게 보일락 말락하는 어렴풋한 모습의 깡마르고 근육질의 대장님의 모습

언제나 봐도 멋지시다

바위에서 만큼은~~

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

알흠이님 이쁘게 담아줘요~~

내 카페 닉네임은 알흠이(아흠다운 강산이라고 했다가 길다고 짤렸다.)

알흠이 왠지 귀엽고 발랄해 보여서 좋으다.

오늘 대장님의 포즈는 앳지있게 다리 한쪽 들고 모델포즈가 굿이야요~~!!

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

대장님의 후배님과 대장님 두분만 진지여인을 오르셨다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

 5월의 어느날

2003년에 바위모임을 결성하여 자일의 정을 나누고 2005년 5월부터 BAC암장을 개척하였다.

지금은 계시지 않지만, 그분의 열정으로 낮은 바위에서 근력운동을 할 수 있네요..

2012/03/22 - 20111119 VEGA(베가)스마트폰으로 찍어보는 BAC암장

2012/02/17 - [삼성산 BAC암장] 바위에서 근력운동을~~

2012/02/17 - 20110620 삼성산 BAC암장에서..

2012/02/17 - 20110508 삼성산 BAC암장 3주차 교육등반

2012/02/15 - 20111119 BAC암장 암벽연습바위

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

 바위에 몸을 붙이고 영차 영차 있는 힘을 다해 오르락 내리락 하는 내 모델들..

힘에 버거워 혀도 낼름 거렸다가, 얼굴에서 흘러내리는 땀도 옷깃으로 닦았다가

줄에서 데롱 데롱 거렸다가, 시간은 흘러간다.

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

 이쁘디 이쁜 말띠 현숙언니의 체험

 

 언니 타임라인에 언니의 모습을 올려 드렸다.

느낌을 담은 글에 공감 한표 날려 드리고..

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

사진을 하길 잘했어,

배운것도 아니고 카메라만을 믿고 마음속으로 끌어올리는 가슴속 떨림

남들과 다른 표현으로 암벽을 알릴 수 있어 기쁘다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 하드프리(Hard Free)

바위에 확보가 필요한 적당한 거리에다 미리 영구적인 확보물을 설치한 다음 오로지 오름짓으로 오르는 방식

이름은 프리클라이밍(Free climbing) 중에서도 더 힘든 "하드프리 클라이밍(Hard Free climbing)"

우리가 흔히 일컫는 5.10a, 5.10b 등 5점 몇으로 부르는 난이도는

 요세미트 클라이머들이 정한 요세미티식(미국식)그레이드로서 현재 전 세계적으로 보편화 되고 있다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

 5.12b 쉬운거 같아 보이지만 어려운 구간으로 중급이상자들이 할 수 있는 곳이다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

2인 1조의 운동으로 부부가 커플로 하는 분들이 많다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

처음 하는 사람이 이렇게 웃을 수 있는 경우는 드물다.

언니의 미소가 너무 예뻐서 올려 본다.

순간 포착으로 담아낸 환상의 하모니

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

줄을 믿고 뒤로 뒷짐을 쥐고 영차 영차 하강을 해본다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

오랜만에 담아보는 내눈에 캔디를 DSLR에 담아 놓는다.

겨울내내 집안에 일이 많아 운동을 하지 않아서 그런지  못하는 남편의 모습을 보았다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

  

바위에 초점을 맞추고 날린 모습

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

휴일날 외국인의 클라이머 모습도 볼 수 있었다.

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

손끝의 힘으로 미세한 틈을 잡고 일어 서야 한다.

나이들어서도 할 수 있는 암벽운동

BAC암장은 하드프리를 즐기는 이들에게는 너무 좋은 암장이다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

 산에는 아직 봄이 오지 않고 있다.

다 말라 비틀어진 잎이 떨어질듯 말뜻 숨을 조이고 있다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

까치 한마리 넋놓고 있고

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 

뽀족하게 2m가량 높이의 바위에는 워킹등산객이 앉아 암벽팀을 구경한다.

 

PANTECH | IM-A760S

 

Canon | Canon EOS 500D | Creative program (biased toward fast shutter speed)

 

운동을 마치고 집으로 향하는 길 내려오는 길에 솔숲에서 언니랑 둘이 날아올라를 하며 영표선배님에게 웃음을 선물했다.

 

 

Canon | Canon EOS 500D | Aperture priority

 주말 암장에서 보내고 일상으로 희귀..

둘이 살면서 같은 취미로 살 수 있음에 감사한다.

언제나 처럼 건강하게 오래 즐겁게 살수 있기를..

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 가을사나이 2013.03.27 11:14 신고

    멋지게 사시네요.

  2. addr | edit/del | reply BlogIcon +요롱이+ 2013.03.27 11:26 신고

    너무 잘 보고 갑니다^^
    아무쪼록 활기찬 하루 되시기 바랍니닷..!!

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon 주리니 2013.03.27 11:36

    뜸하지만 산엘 가면...
    바위를 저리 올라가는 분들을 봬요. 그럼 왜들 저러지? 무섭지도 않나? 참 이해가 안됐어요.
    전 절대로 안한다는... ㅋㅋ 그래서 대단해 보입니다. 어찌 한대요? 와우~

  4. addr | edit/del | reply 2013.03.27 12:31

    비밀댓글입니다

  5. addr | edit/del | reply BlogIcon 드래곤포토 2013.03.27 15:32 신고

    보기와 달리 남성적인 운동을 좋아하시네요
    저도 한창 리지를 좋아해 바위를 많이 탓었는데
    이제는 나이들다 보니 점차 멀리하게 되네요
    잘보고 갑니다. ^^

  6. addr | edit/del | reply BlogIcon 한석규 2013.03.27 18:09 신고

    멋지게 사시는 것 같습니다.
    잘 보고 갑니다^^
    즐겁고 행복한 수요일 저녁 되세요^^

  7. addr | edit/del | reply BlogIcon 봉명동안방극장 2013.03.27 20:56 신고

    마치 제가 직접 같이 다녀온것 같은...
    현장감 넘치는 포스팅 아주 잘 봤습니다~!! ^^

    사람들의 표정이 다들 너무 좋네요 ^_^

 남편에게 한통의 전화가 걸려 왔다.

 나 오늘 운동갈껀데 같이 갈래? 대번에 내 대답은 그랬다. 카메라 안가져 왔는데~~

 괜시리 무지 아쉬운 느낌이 들었지만, 스마트폰이 있으니깐 요 마음으로 보라매공원으로 향했다.

 푸르름이 숲향기가 나야 하는데, 공원 쓰레기장에선 냄새가 고약하게 났고, 자전거 타는 사람 인라인스케이트 타는 사람, 윷놀이 하는 사람, 암벽타는 사람들로 보라매 공원은 북쩍거렸다.

오랜만에 함께 걷는 보라매공원 풍경이다. 

 

PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

 

 걷다가 이쁜 강아지 발견..

이쁘게 옷을 입고 공원 나들이 온 모모양..

PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

 벌써 인공암장에 운동 하는 분들이 하나둘 있었다.

 

PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

 제작년 78세의 고령의 할아버지를 이곳에서 봤는데, 오늘 또 보는 행운이 주어졌다.

 그러나 오늘은 운동은 않하시고, 체험자 빌레이만 봐주셨다.

 

PANTECH | IM-A780L

 오은자 선생님 손자 정훈이 요녀석이 나보다 못했었는데, 지금은 나보다 더 잘한다.

올해 4살.. 

2012/06/01 - 이모라고 따르는 아이들과...

 

PANTECH | IM-A780L

열심히 오르락 내리락 하는 남편과 영준씨, 명희언니를 담아 놓는다.

언니 다음엔 카메라로 멋지게 담아 드릴께요~~

PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

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PANTECH | IM-A780L

 

PANTECH | IM-A780L

목요일 보라매인공암장에는 운동하는 분들이 많았고, 낸 눈은 즐거웠다.

이쁜 아이들과 보내는 시간도 솔솔..

명희언니처럼 멋지게 클라이밍 운동을 하고파라~~~~

언니의 멋진 모습에 살짜기 반하는 밤이었다.

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강북 청소년 수련관 서울 강북구 419길 224 02-900-6650 15*15 실외암장
2 노량진 클라이밍 서울 동작구 노량진2동 240-25
02-821-5824     100㎡ 6면 실내암장
3 노스페이스 문화센터 서울 강북구 번동 418-25 02-940-3373 707㎡12.5m 실내암장
4 노원 클라이밍 센터
서울 노원구 상계동 349-28 3층
02-935-0515                    
5 당고개 인공암벽장 서울 노원구 상계4동 산 152-30 02-950-3586 15*15 실외암장
6 대치유수지 암벽장 서울 강남구 대치동 74 02-2051-2285 4 ~10 m 실외암장
7 더 탑 서울 송파구 송파동50-9 인영빌딩     02-423-8848         실내암장
8 매드짐 서울 금천구 독산동 331-44 3층 02-809-5014         실내암장
9 반트 클라이밍 서울 강남구 도곡동 467-29 타워 02-3498-0059 13*8*6 실내암장
10 벽천 인공암벽장 서울 광진구 뚝섬유원지 02-3780-0521 40*15 실외암장
11 베이스 캠프 실내암장 서울 강동구 상일동 179 011-9789-8848                
12 보라매 인공암벽장 서울 동작구 보라매공원 02-846-6101 15*15 실외암장
13 서울 클라이밍센터
서울 동대문구 용두2동 119-42 02-928-4677 190㎡/3.5m        
14 서종국 클라이밍 서울 영등포구 양평동5가 67 02-2676-1932 190㎡ 실내암장
15 써니사이드 인공암장
서울 은평구 대조동 15-134
02-386-8851         실내암장
16 써미트 스포츠클라이밍     서울 마포구 노고산동 4-22 02-713-4677     200㎡ 실내암장
18 손정준클라이밍연구소 서울 성동구 옥수동 348-2 02-2297-5014                
17 스파이더스 클라이밍센터 서울 노원구 공릉1동 633-18 02-741-0837                
19 아트클라이밍 인공암벽
서울 종로구 연지동 170 연일빌딩
02-765-0764     330㎡        
20 어택캠프 인공벽     서울 도봉구 도봉1동 산11
02-955-9007     66㎡ 4m*12m 실외암장
21 에이스 클라이밍 센터
서울 영등포구 대림1동 700-5 02-836-8848
                
22 애스트로맨 서울 마포구 성산동 572-99     02-325-4787 248㎡ 4m        
23 오투월드 서울 강북구 우이동 181-7 02-990-0202                
24 응봉 인공암벽등반 서울 성동구 응봉동 269-4     02-2290-7395     14m*15m 실외암장
25 조규복 클라이밍센터     서울 광진구 자양1동227-263     02-454-5014
200㎡ 실내암장
26 트리플 월(영원무역) 서울 중구 만리동 2가 171     02-390-6236     6m*12m        
27 코오롱 컬쳐 스테이션 서울 서초구 반포동 737-9 02-3443-3322             실내암장
28 쿠드클라이밍센터 서울 강동구 둔촌2동 63-2번지     070-8828-8848         실내암장
29 클라이밍 아카데미 서울 강북구 수유3동 134-8     02-990-5014     100㎡ /3m     실내암장
30 하드락클라이밍센터 서울 도봉구 쌍문1동 423-99 홍우 02-993-0012                    
31 헥사 클라이밍센터     서울 중구 필동3가 28-19 진성
02-2275-5015 347㎡/4.5m 실내암장
32 행복한 클라이밍세상     서울 구로구 개봉1동 128-15 010-8241-8972         실내암장
33 K-2 클라이밍 서울 광진구 성수동2가 278-30 02-3408-9400         실내암장
34 mcc 실내암벽클럽     서울 서초구 방배2동 467-19 02-583-1257             실내암장

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경기도 쪽

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3 김종헌 클라이밍센터 안양 동안구 호계2동 918-19   031-427-0780     실내암장
4 안양아람클라이밍짐 안양 만안구 안양동 674-193 031-449-2208     실내암장
5 종합운동장 인공암벽 안양 동안구 비산3동 1023 031-389-5228     실외암장
6 안양 크럭스존 의왕 내손동 755-1 031-429-8849     실내암장
7 안산클라이밍 안산 단원구 고잔동 682-6 031-405-5013        
8 백암클라이밍 인공암장 안산공설운동장 외벽 031-492-6806     실외암장
9 부천시 인공암장 부천 종합운동장 031-247-9977     실외암장
10 부천클라이밍센타 부천 원미구 상동 326-15 032-655-8705        
11 PARK'S 클라이밍 센터 부천 오정구 작동 63-7 032-684-1722 13m 리드월 실내암장
12 샤모니 크럽 의정부 의정부2동 600-2   031-875-1081     실내암장
13 수원 크럭스존 수원 팔달 인계동 974-9 031-234-5621       실내암장
14 수원 클라이밍센터   수원 팔달 우만동 483-5   031-243-5014     실내암장
15 수원M2클라이밍클럽   수원 장안 영화동 403-11 031-244-9333     실내암장
16 시흥클라이밍센터 시흥 신천동 856-14 031-318-8848     실내암장
17 성남 스포츠클라이밍 성남 중원구 성남동 4256 031-756-0282 240㎡ 15m*12m   실내암장
18 성남 스파이더 클라이밍   성남 중원구 하대원 101-28 031-753-8848 3.5m 16m 13m 실내암장
19 성남시 인공암장 성남 공설 운동장 031-247-9977     실외암장
20 남양주 인공암벽장 남양주 이패동 715 070-7756-1067 3면 15m 실외암장
21 M2클라이밍 Gym 구리 인창동 589-2 031-557-5055 60평 실내암장
22 양주 클라이밍센터 양주 회천1동 031-847-8872     실내암장
23 고양 인공암벽장 고양 일산서 대화동 2325-1 031-929-4861 18*37 실외암장
24 일산 올림픽스포츠센터   고양 일산구 마무동 801 031-900-1780     실내암장
25 해피볼더 클라이밍 짐 고양 일산서 대화동 2141-3 031-921-8848     실내암장
26 SK 클라이밍센터 고양 일산구 마두동 903-2 031-906-8986 40평 실내암장
27 오산스포츠센타 오산 경기동로 15 031-371-1717     실내암장
28 오산 클라이밍 오산 궐동 72-3 031-373-8661     실내암장
29 스노우라인클라이밍센터 평택 팽성읍 송화리 031-651-7932     실내암장
30 평택실내인공암벽 평택 비전2동 818-3 031-656-2744       실내암장
31 문학 유스센타 인공암장 인천 남구 문학동 문학경기장 032-437-1318 40m×20m 실외암장
32 부평 클라이밍 센터 인천 부평구 부평4동 441-18 032-523-5944     실내암장
33 송도 종합스포츠센타 인천 연수구동춘동 1129-2 032-820-7356 15m 실내암장
34 인천 계양 클라이밍센터 인천 계양구 계산1동 958-13 032-554-5014       실내암장
35 인천스포츠클라이밍센타
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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 김동현 2014.10.17 19:48

    금천구에는 서울 서부 최대의 실내암장인 섹터비 가 있습니다.
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    감사합니다.

 

2011.03.27(일) 흐림

오전8시30분 연신내역3번출구 모임-버스로 이동-북한산입구부터(9시30분)릿지로등반-원효염초-염초직벽-염초봉-책바위-말바위-백운대하산

인원 총 6명: 남편리딩, 동영상및 사진촬영은 인성선배(경진선배,상일씨,나,정란선배)

총산행시간: 7시간(점심식사20분포함)

산행준비물: 자일:15m / 후렌드, 퀵도르, 하강기, (헬멧, 하네스는 필수)

강한바람이 불어서 많이 추웠다.

일반릿지를 하는 등산객이 많아서 구간 구간 정체로 추웠지만

새로운 경험을 할수 있었던날이다.

남편과 암벽팀선배님들과의 산행

 

 

 

이방향으로 가다가 계곡아래로 좌회전

나뭇가지 위에 보이는 바위로 계속 전진 바위를 걷는 느낌..

신발에 뽄드를 발라놓은 거 모냥 착착 달라붙는대 조금은 겁이나서 네발로 기어가기도 했다.

 

 

 

교관 경진언니의 리딩..

바위에 대해 너무도 잘 아는..

경력이란 무시를 못하는 것입니다요~

 

 

 

 

 

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출입금지를 해놓아서 그런지 맑은 물에 물고기가 왔다리 갔다리~~

 

 

요상한 신발이다.. 바우에서 착착 달라붙는 신발..

그러나 밑은 낭떠러지..

 

 

바위를 걷는 사람들..

 토요산행을 하였기에 못따라 갈줄 알았으나

생각외로 기초체력이 생긴걸 느낄수 있었다.

완전 좋은건 양팔과 양다리를 쓰기때문에 암벽하는 사람중에 뚱뚱한 사람 보셨세요?

정말 다 날씬해집니다..

 

 

 

 

산위에 올라오니 진달래가 봉우리를 맺었다.

곧 필것 같은 담주에 오면 피어있을까?

 

 

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책바위 침니코스

두다리를 벌려 양벽을 대칭으로 힘을 실어 오르는 동작

가운대 만경대, 노적봉이 보이는 곳으로 배경을 잡아 기념샷...

 

 

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일반 크랙구간(생릿지)

다리가 후덜덜 거렸던 곳..

바위에 반쯤 밖에 걸리지 않는 곳에 발을 디디어 다음 바위로 발을 옮겨 가는 스릴 그 짜릿함..

워킹산행에서 맛볼수 없는 자연의 멋진 풍경을 감상하며 갈수 있는 길...

그길이 바로 바우길..

 

 

 

 

 

 

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우리가 걸어온 길.. 그길은 정말 아름다웠다.

 

 

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요기서 안전장비를 차고 이동을 한다.

먹어서 일까 오르기가 힘들었다.

요기서 부터 모두 헥헥..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

누가 바위에 이렇게 계단을 만들어 놓았을까?

오르기 쉬웠다.

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오를땐 힘드나 오르고 나서 보는 경치는 너무 멋져서 입이 떡 벌어진다.  

 날 멋진여자로 만들어 줘서 고마워요~~

 

 

 

 

염초직벽

(크랙구간)/갈라진 틈사이를 잡고 가는 길

 

리딩하는 남편을 바라보며 진짜 다람쥐 같다는 생각을 해본다.

 

 

 

 

 

 

 처음 멋모를때 따라가서 하게된 직벽
엉엉울고 무릎끓고
무릎다까지고 멍들고..

 텐받아서 올라갔던 곳이다.
그런 그곳을 한번의 경험으로 이렇게 멋지게 올라 본다.

 

 

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남편이 위에서 일러 주는 대로 올라가기..

난 이곳이 2번째 오르는 길이다.

처음은 멋모를때, 이번은 그냥간다.

처음 멋모를때 보다는 자세가 좋아 보인다.

그리고 해주는 표정 브이~~

 

 

 

 

눈위에 써놓은 숫자는 3월 27일

 

 

 

 

칼바람 맞으며 바위를 걷는 느낌...

조금만 조그만 가면 백운대다.

 바위를 전전하며, 여유부리며 기념샷..

완전 추웠다.

그러나 사진찍을때 만큼은 표정은 이쁘게

김치~~~

 

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백운대를 향해..

 마지막 남은 한고비

 

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왜 기어 가냐구 물으신다면

우측으로 낭떠러지 바위가 길게 세워져 있었다.

주변으로는 살얼음이..

 

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백운대가 고지에 있었다.

 태극기가 바람에 펄럭입니다.

 

 

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줄타고 내려가는 기분은 특공대가 된듯한 기분입니다요~~

하강후 암릉구간으로  가는곳에 눈이쌓여 빙판길을 살방 살방 걸어

백운대 정상에 도착을 했다.

 

 

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 하누리 오버하강을 했던 코스가 보였다.

그곳을 배경으로 남편과 인증샷..

 

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남편이 좋아하는 걸 함께 하며  오래 오래 우리가 걷는 길에

행복이 가득 하길 기도합니다. ^^*

백운대정상에서

2011.03.27

 

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(오리바위에서)

남편이 사준 점퍼에 흠집날까봐 가방속에 고이 고이 넣어 두었다가

하산하는 길에 입고 내려왔다.

내가 추위에 떨어야 했던 걸 알까 휴...

다음엔 낡은 옷 입고 와야지 추워서 얼어 죽는줄 알았다~~~ㅡㅡ^

 

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추운날씨에 함께 산행하신 암벽팀 수고 많으셨습니다.

즐거운 한주 보내시구요 다음 산행때 만나요 ^^&

환절기 감기 조심하시고 행복하세요 ^^*

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