서울시 페이스북에서 2015 남산 100만인 산책 홍보를 보았다.아름다운 남산에서 자연을 즐기며 함께 걷는 길 ~!!

지하철 4호선 회현역 4번출구로 나오니 젊은 자원봉사자들이 노란옷을 입고 안내를 해주어 쉽게 찾은 백범광장에는 많은 시민들이 자리를 가득 매우고 있었다.




온라인 접수확인을 받고 나면 기념뱃지를 주셨다.

아름다운가게에 사용하지 않은 책과 옷 등을 기부하면 연말소득공제가 가능한 기부물품영수증을 발급해 주었다.

아름다운가게에 옷을 기부하고 받은 미니 손선풍기와 손수건 인증샷

아리수 선전도 해본다.
더운날 탈 뒤집어쓴 알바생들이 안쓰러운 생각 들면서도 인증샷은 콕 박아주는 철부지 아줌씨~~

출발하기전 개회사를 하고 기념촬영 출발선언과 함께 북축순환로 왕복 7km를 걷기 시작했다.

한국발사랑연합회 안광욱대표님이 알려 주시는 올바른 걷기 방법

1. 몸을 곧게 세우고 아랫배에 힘을 주고 엉덩이는 뒤로 빼디 않도록 주의한다.

2. 무리하게 다리를 뻗지말고 팔꿈치는 자연스러운 상태로 두고 손은 달걀 하나를 가볍게 쥔 느낌으로 주먹을 쥐고 걷습니다.

3. 일상적인 걸음보다 약간 넓게 80~90cm로 걸어야 하며, 발은 뒤꿈치로 부터 땅에 댄 뒤 발끝으로 차듯이 앞으로 내미는 게 효과적입니다.

4. 적당한 속도는 1분당 100m를 걷는 것을 목표로 하는 것이 적당합니다.


그동안 걷기대회는 참여자들이 빨리 걷는 것에만 집중하여 아름다운 자연을 제대로 즐기지 못하고 걷는 자세 또한 흐트러져 바람직하지 않는 양상으로 진행되었다고 그래서 올해는 '자연을 즐기며 천천히 함께 걷자'는 슬로건을 통해 심신의 여유를 찾으며 바르게 걷고 건전한 공원이용 문화를 만들어 가기위함이라고 행사명을 설명해 주셨다.

남산 100만인 산책은 2009년부터 7년째 진행하고 있는 서울시 대표적 걷기행사
이며 서울시민, 외국인, 다문화 가정, 동호회, 학교, 회사, 단체 등 누구나 무료로 참여할 수 있으며 참가비는 없다.
단 아름다운 가게 옷이나 책 기부가 다다.

남산 100만인 산책의 코스는 약 7km로 북측순환로를 돌아오는 코스로 차량통행이 없고 실개천을 따라 숲이 우거져 걷기 좋은 길이다.

빠른 걸음이 아닌 느린 걸음으로 친구와 이야기를 하며 걸어본 백범광장출발

2012/02/15 - 서울에 살면서 서울 성곽을 처음 올라 보았습니다.


2013/04/28 - 어릴적 소꼽친구와 거닐어본 낙산공원의 서울성곽[사적 제10호]의 봄


2013/04/28 - 7번방의 선물 촬영지 개미마을 벽화 와 거북이능선길따라 기차바위 450m


2012/02/17 - 맥주를 부르게 하는 매콤한 커리치킨 & 아사히 흑맥주


2012/02/10 - 하루에 반나절 4곳중 2번째 가을날 걸어보는 쌈지길 저녁풍경







이곳은 목면산방 음식점이다.
식사와 차, 팥빙수까지 겸비한 고급식당


4,000m지점을 통과하며 아차 싶은 생각 트랭글 Gps를 이곳에서 설정했다.
삶은 기록의 연습인데 아웅~



100만인 걷기 완주 증으로 행운권 주셨는데 별 관심도 없어서 그랬는지 추첨권도 넣지 않고 수다만 한방구리 떨었다.
상품이 TV, 자전거 일 줄이야~~깜놀


원점회기하며 5,000m통과와 10,000보 걸음 인증샷을 친구와 콕 찍어 주는 센슈
사진이 좋다.

백범광장- 목멱산방- 시청남산별관-석호정-시청남산별관-목멱산방-북측순환로입구 -백범광장-회현역_서울역고가

목면산방에 들러 시원한 눈꽃빙수를 먹고 생일날 못 온다고 생일 선물 주어 입이 귀에 걸렸다. 같이 걸어 준것만해도 기뿌구만 꽁선아 고마워~~나랑 걸어줘서 행복해서 잠도 안온다 지지베베야, 니네애들이 빨리 컸으면 좋겠어~~흐


자전거를 타신 아주머니가 뽑아주신 분은 TV를 타시는 행운을..

다양한 공연과 경품 이벤트로 풍성한 주말 나들이였다. 전자현악 바이올렛이 화려한 음악을 들려주었다.

서울역 고가를 진입하며 동영상을 담아 페부기 친구들과 수다를 떨었다.
항상 봐주셔서 감사해요 페친님~^^

집에서 만들어간 누드김밥과 스팸밥, 개떡으로 인조잔디밭에 앉아 먹으며 보온병에 담아간 따듯한 물로 친구에게 터키사과차 한잔 맛보여 주었다.



노후된 고가를 공원화하는것도 여러모로
좋아보이지만 상권으로 삶을 살아 가셔야 하는 분들과 타협이 잘 이루어 지시길 바랍니다.



저 멀리서 노란풍선이 날보고 웃고 있었다. 얼마나 이쁘던지 그곳에 서서 날 담아본다.

착한밴드 이든의 "행복"연주곡이 좋았다.







땡볕에서 벽화를 그리는 대학생들의 모습도 모두 정겨운 풍경들과 너무나도 행복한 시간이었습니다.

내생에 이처럼 아름다운 날이 또 올 수 있을까요?
내 삶이 녹슬지 않도록 늘 갈고 닦고 싶습니다.
예쁜 나의 하루~~♡


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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 영도나그네 2015.05.20 22:34 신고

    모처럼 의미있는 남산길 걷기행사에 참여하고 오셨군요..
    남산길은 도란 도란 정담을 나누면서 걸어보기 정말 좋은 명소 같기도 하구요..
    서울역앞 고가도로가 앞으로 어떻게 변화할지 모두가 큰 관심이기도 하더군요..
    잘보고 갑니다..
    편안한 저녁시간 되시기 바라면서...

 누구 누구가 주인일까? 서로의 사랑을 과시라도 하는 듯이 마치 죽고 못 살듯 엮어 놓았다. 높다란 세상 맑은 공기 마시며 아주 높이 올라 와 있는 커다란 자물쇠 숨통이 트이느뇨? 묻고 싶었다.

난 트여~~ 코로 들이 마쉰 숨이 코를 통해 들어와 입으로 배출되는 느낌, 가슴이 팡 하고 뚫리는 듯 했다.

그리고 나오는 노랫가락 남산위에 저소나무 철갑을 두른듯 바람소리 불변함은 우리 기상일세~~~..*  더 좋은 노래가 생각이 안났다.

에흉.. 포근한 날씨 그곳에 내가 있다. 남산타워 바로 밑에...

휴일..

너무 좋은 두글자 휴일..

두팔을 벌려 바람을 느끼고 싶을 만큼 좋았고, 뱅구르르르 돌고 싶었다.

아호~~~ 넘흐 좋은것이다. 나는..

 

커다란 자물쇠 사이로 자그마한 열쇠들이 세상의 공기를 흡입하고 있다.

재잘 재잘 조잘 조잘 열쇠들이 떠드는 듯한 소리가 들린다.

 

 

주말 친구들과 모임을 하고 난, 친구따라 강남간다고 남편의 허락하에 친구집에 놀러 갔다가 수지 맞았다.

친구 남편의 봉사로 친구와 둘이 신바람 났더랬다.

사실 혼자 이곳을 올 수는 없고, 누군가 짝꿍만 있었다면 자주 오고 싶은 곳이다.

남편은 맨날 바위로만 가자하고, 바위가 아닌 세상은 친구들과 접해야 하는 내 삶이 가끔은 짬뽕나지만, 이것도 저것도 다 할 수 있는 삶에 젖어 가는 요즘은 남들이 부러워 하는 내가 되어 있다.

 

 

높다란 세상, 케이블카가 움직이며 성냥곽 같은 작은 장남감 세상을 보여준다.

하나도 무섭지 않고 눈이 즐겁기만 하다.

그래도 전에 타봤다고 친구가 무서워 하지 않았다.

탁트인 전망이 눈에 흐릿하게 들어왔다.

 

 

휴일 케이블카 타고 높이 높이

 

남미 악기 연주는 동영상으로 봐주세요 ^^

 

 

계단을 오르며 바라본 남산타워가 내 눈앞에 우뚝서있다.

힘들게 힘들게 올라온 계단 위에서 바라본 남산타워 친구는 무슨 생각을 했을까? 

2012/02/17 - 내가 본 남산 그리고 한쿡의 한정식뷔페음식

 

 

 

케이블카를 타고내려 이만큼 계단을 올라오면 타워광장

사람들의 모습이 분주하다.

모두들 카메라 삼매경, 카메라가 필수품이 된 세상속

 

 

 

 사랑도 좋다지만, 봉수대 터에다가 이렇게 낙서를 해야 했을까..?

 

 

봉수대터에서 내려다 보이는 아름다운 경치

서울이 한눈에 들어온다.

 

 

 

사랑의 열쇠 앞에는 여전히 관광객들로 가득하다.

 

연말연시가 다가와서 그런지, 빨간 우체통이 정겹게 늦겨진다.

행복한 연말연시 보내세요 ^^

 

 

 

 

함께 해온 24년시절, 슬픔과 기쁨을 함께 나눈 친구와

열쇠 앞에서 마음속으로 우리 행복하자 외쳐 보아요~~

 

 

 

이것이 초보 사진의 한계겠죠..

의자도 담고 싶고 저 아래 세상도 담고 싶었는데,

사진이 이것도 저것도 아니게 담아지는 거 말이죠..흑흑..

이것도 하나의 경험으로 보관

 

12월 16일 일요일 날씨는 참 포근했는데, 흐릿한 경치가 펼쳐져서 아쉬웠어요..흠..

 

 

너무 아름다운 열쇠..

이쁜 사랑 하시길 바래보며, 허락없이 살짝쿵 담아왔습니다.

 

 

넌 내꺼야..

모두 내꺼하자..

 

 

휴일 남산타워의 모습..

이쁜 모습들의 풍경이 펼쳐 졌지요..

 

 

사진은 매번 담아도 다른 각도로 담아 진다는 것을 알았네요..

날짜도 틀리고, 사람들도 틀리고, 날씨도 틀리고, 흐릿한 날씨지만 참 아름다운 날이었습니다.

어느나라 분인지는 모르나 이날 악기 연주를 해주셨는데, 동영상으로 봐주세요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

야경을 또 못 보고 내려가네요 흑흑 야경하고는 거리가 먼..

모르는 아저씨 손을 모델로 몰카로 삼고 배경과 함께 담아왔습니다.

사실 저도 한장 크게 담고 싶었는데, 이것이 더 맘에 드네요..ㅎㅋ

 

딕펑스-같이 걸을까

케이블카타고 남산의 또 다른 모습을 보고 왔습니다.

참 아름다운 우리나라에요..

18대 선거도 끝나고 대통령님도 당선 되었으니 행복한 나라로 발전되길 바래봅니다.

행복한 연말 연시 보내세요 ^^

Posted by 하 누리 트랙백 0 : 댓글 3

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon +요롱이+ 2012.12.22 16:01 신고

    덕분에 너무 잘 보고 갑니다^^
    아무쪼록 좋은 주말 되시기 바랍니다!

  2. addr | edit/del | reply 2012.12.26 16:41

    비밀댓글입니다