11월의 마지막 밤..

과정샷은 항상 없다.

퇴근해서  집에 오면 배고파서 기다리는 옆지기 때문에

남들하는 것 응용요리 내맘대로

 

닭가슴살 2쪽 한팩에 2,900원 양상추 1,900원 특수야채1팩990원 바나나 한개

어제 천원주고 재래시장에서 산 바나나 아침에 갈아먹고 저녁에 샐러드에 ..

 

 

 

닭가슴살 : 1.와인에 적셔주고 소금과 후추를 뿌려주고  찜기에 찌기

                               2. 발사믹소스를 자박하게 뿌리고 팬에 노릇노릇하게 구워 주면 끝...

 

 

 

한번 쏴악 훝어보고 하면 된다.

 

 

 

 

발사믹소스, 참깨드래싱, 허니머스타드피클

 

 

 

간단한 저녁 식사로 오늘 하루도 간다.

이렇게 적게 먹는대 살은 붙을 대로 붙는다.

겨울이라 추워서 움직이지 않아서 그런지

새로운 12월 기다리며..

오늘아 안녕~~!!

 

 



Posted by 하 누리 트랙백 0 : 댓글 0

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